Modi sempliċi biex teħles minn tossini u tossini
Stil ta 'ħajja mhux xieraq, tniġġis ambjentali, negliġenza ta' rakkomandazzjonijiet għal dieta sana - dan kollu għandu effett detrimentali fuq is-saħħa. Tista 'wkoll tnaqqas l-impatt fuq il-ġisem ta' fatturi negattivi fid-dar jekk tibda programm ta 'tindif.
Il-metodi huma differenti - mir-riċetti tan-nanna għall-użu ta 'metodi innovattivi. Huma se jgħinu mhux biss biex jeħilsu mit-tossini u t-tossini, iżda wkoll biex jitilfu l-piż.
L-iskart u t-tossini huma sustanzi ta 'ħsara li jakkumulaw fil-ġisem fil-proċess tal-ħajja u jwasslu għal problemi ta' saħħa. Dawn jinkludu: deidrazzjoni, taqlib fl-imsaren, uġigħ ta 'ras, burdata ħażina, tnaqqis fid-difiżi b'mod ġenerali. L-aħħar stadju huwa l-intossikazzjoni, li tista 'twassal għal riżultati diżastrużi.
Preparazzjoni u Prekawzjonijiet
Bidliet f'daqqa fid-dieta jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa. Huwa importanti li t-tindif tat-tossini u t-tossini jseħħ gradwalment, b'dan il-mod biss l-organi interni ma jħossux it-tagħbija. Biex tibda t-tindif u tadatta għall-bidliet, għandek bżonn:
- Naqqas il-konsum taz-zokkor (kemm f'forma pura kif ukoll prodotti li fihom - prodotti tal-forn u ħelu, ġelat).
- Naqqas il-melħ u l-ħwawar fid-dieta (tiekol inqas ikel moqli u pikkanti).
- Irrifjuta li tixrob te u kafè qawwi, xorb alkoħoliku.
- Waqqaf it-tipjip, għax in-nikotina għandha effett detrimentali fuq il-funzjoni tal-musrana.
Barra minn hekk, il-preparazzjoni teħtieġ in-normalizzazzjoni tal-funzjonijiet kollha tal-ġisem. It-tindif se jsir b'konsegwenzi minimi u negattivi jekk tagħmel eżerċizzji filgħodu. Agħmel workout kardjo tliet darbiet fil-ġimgħa u tiżviluppa mudelli xierqa ta 'rqad.
L-iktar importanti, qabel ma tibda kwalunkwe proċedura tad-dar, kun żgur li tikkonsulta tabib!
Għaliex u meta għandek bżonn tnaddaf il-ġisem
Meta jakkumulaw ħafna tossini u tossini, ix-xogħol tal-organi interni jibda jolqotna. F'każijiet severi, tista 'tibda l-disfunzjoni tagħhom, li twassal għall-mewt. Huwa importanti li jiġu ddeterminati s-sintomi fil-livell meta t-trattament se jsir bi spejjeż finanzjarji minimi.
Sinjali ta 'gagazza fil-livell inizjali
- Tnaqqis fl-aptit.
- Deterjorament tal-burdata mingħajr ebda raġuni apparenti.
- Livelli mnaqqsa ta 'attività fiżika.
- Disturbi fl-irqad.
- Għeja kronika mingħajr raġuni apparenti.
Jekk ma tnaddafx il-ġisem fl-istadju inizjali, fil-futur is-sistemi interni jistgħu jfallu, u dan iwassal għal intossikazzjoni tal-ġisem kollu kemm hu.
Sintomi minn moderati għal severi
- Disturbi fil-musrana (dijarea immedjatament wara li tiekol, stitikezza).
- Tnaqqis ġenerali fil-funzjonijiet immuni tal-ġisem - jimmanifesta ruħu f'mard frekwenti tal-kesħa komuni, infezzjonijiet virali respiratorji akuti u influwenza.
- Problemi tal-ġilda (akne, akne, irritazzjoni).
- Effiċjenza mnaqqsa tal-fwied, kliewi, intestini.
Jekk jinstabu aktar minn nofs is-sintomi, dan jista 'jindika li l-ġisem huwa mdendel. F'dan il-każ, it-tindif huwa rakkomandat.
Metodi folkloristiċi effettivi
Metodi tradizzjonali jgħinu biex jeħilsu mit-tossini u t-tossini b'investiment finanzjarju minimu. Madankollu, riċetti verament effettivi mhumiex dejjem faċli biex isegwu.
Programm Detox għat-tindif tal-ġisem
Il-metodu huwa bbażat fuq ditossifikazzjoni intestinali. Huwa meħtieġ li jiġi abbandunat ikel ta 'ħsara, jintroduċi ikel rikk f'fibra (nuħħala, ġewż, ħobż sħiħ, ċereali) fid-dieta. Ixrob tliet litri ilma kuljum. L-effett jiġi wara xahar ta 'użu.
Ilma u enemas
Enema ssir fil-5-7 am. Biex tagħmel dan, ħu 2-3 litri ilma u żid ftit meraq tal-lumi u ilma tat-tewm. Il-kors idum ġimgħa.
Dubage u sorbitol
Dan il-metodu huwa tajjeb għall-kliewi u l-imsaren.
Istruzzjonijiet:
- Dewweb 5 g ta 'sorbitol f'200 ml ilma (id-doża ta' kuljum m'għandhiex taqbeż il-50 g).
- Ixrob it-taħlita fuq stonku vojt.
Id-dehra ta 'ippurgar maħlula hija effett pożittiv.
Nuħħala
Nuħħala tittiekel darbtejn jew tliet darbiet kuljum. Huma se jnaddfu l-ħajt intestinali u jgħinu biex itaffu l-istitikezza. L-effett jiġi f’ġimgħa.
Żerriegħa tal-kittien
Il-kittien jista 'jittiekel fuq stonku vojt (madwar 30 g kull wieħed) filgħodu. Tista 'żżidha mal-ikel. Iż-żerriegħa tgħin biex tinnormalizza l-funzjoni tal-musrana, tħaffef il-metaboliżmu. Il-kors idum sa ġimagħtejn.
Ċereali u ħxejjex aromatiċi
Qmuħ u ħxejjex aromatiċi fil-kumpless jagħtu riżultati eċċellenti. Ross ismar, xgħir tal-perla, qamħ saraċin naddaf bil-mod is-sistema diġestiva. Is-sustanzi li jinsabu fil-ħxejjex mediċinali għandhom proprjetajiet mediċinali: koleretiċi, lassattivi, u ħoll il-mukus.
Rakkomandazzjonijiet tal-vidjow
Preparazzjonijiet ta 'spiżeriji u pilloli
Il-preparazzjonijiet tal-ispiżerija jaġixxu b'mod aktar preċiż, allura m'għandekx għalfejn titlef il-ħin biex tipprepara soluzzjonijiet jew ċereali, preparazzjonijiet tal-ħxejjex. Il-mediċini għandhom kontra-indikazzjonijiet, u dan għandu jiġi kkunsidrat meta jittieħdu.
Ċelluloża mikrokristallina
MCC huwa disponibbli fil-forma ta ’pilloli jew trab. Ftit kuċċarini jittieħdu u jinħaslu b'ħafna likwidu. Lassattivi ħfief jittieħdu biċ-ċelluloża. L-għodda mhux biss tnaddaf il-ġisem, iżda tippromwovi wkoll telf ta 'piż.
Karbonju attivat
Il-karbonju attivat ineħħi s-sustanzi tossiċi b'mod naturali. Il-mediċina tittieħed għal ġimgħa, 5-8 pilloli kull darba, 2 darbiet kuljum. Id-dożaġġ jiddependi fuq il-piż tal-ġisem - pillola waħda għal kull 10 kg ta 'piż tal-ġisem.
Sulfat tal-manjesju
Is-sulfat tal-manjesju jneħħi t-tossini u t-tossini, inaddfu l-apparat diġestiv, itejjeb id-diġestjoni. Għandu effett lassattiv, allura t-tindif isir l-aħjar fid-dar. Ftit kuċċarini tad-droga jitħalltu ma 'l-ilma u jinxtorbu filgħodu fuq stonku vojt.
Polysorb
Huwa se jieħu ġimgħatejn biex titneħħa l-tossiċità. It-taħlita tittieħed tablespoon kuljum, imħallta ma 'meraq jew ilma. Effett addizzjonali huwa l-attivazzjoni tal-vitalità.
Allohol
Il-pilloli jittieħdu wara l-ikel, il-kors huwa ddisinjat għal 3-4 ġimgħat. Frekwenza tad-dħul - 3 jew 4 darbiet kuljum, rata ta 'darba - 1-2 pilloli. Effettiv għat-tindif tal-fwied.
Ilma minerali
L-ilma minerali jista 'jinqasam f'diversi tipi, li kull wieħed minnhom huwa utli. Għad-ditossifikazzjoni, jintuża ilma rikk fl-ossiġenu u oligoelementi. Tista 'tixtriha fl-ispiżerija. Il-kors sħiħ idum aktar minn xahrejn, u jixorbu minn tazza għal 2 litri ilma kuljum.
Ikel u dieta speċjali
Nutrizzjoni u dieta speċjali jgħinuk tikseb riżultati. Il-ħaġa ewlenija hija li tiekol ikel frisk u maħsul sewwa.
In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li tiekol frott u frott żgħir għall-kolazzjon, tieħu ikel bil-ġewż għat-tieni kolazzjon, u tiekol stew tal-ħaxix, soppa jew insalata għall-ikel. Għall-pranzu, ħaxix, laħam mgħolli jew ħut huma adattati.
Din id-dieta għandha tiġi segwita għal xahar. Biex iżżomm il-ġisem f'forma tajba wara d-dieta ta 'xahar, huwa biżżejjed li tirranġa "ġranet b'saħħithom" bħal dawn 3-4 darbiet fil-ġimgħa.
Plot tal-vidjo
Ħjiel Utli
Id-ditossifikazzjoni tal-ġisem tkun aktar ta 'suċċess jekk, minbarra l-kors ewlieni tat-trattament, jiġu segwiti wkoll ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin.
- Biex tnaddaf il-ġilda bid-decoctions, maskri tal-frott - dan jippromwovi n-nifs ċellulari.
- Li tattendi banju Russu - ittaffi n-nefħa wara li tixrob l-ilma, ittejjeb il-metaboliżmu.
- Eżerċizzju.
- Żomm ma 'mudelli xierqa ta' rqad u mistrieħ.
- Naqqas il-livell ta 'tensjoni.
Wieħed għandu joqgħod attent dwar it-tindif tal-ġisem mit-tossini u t-tossini u dwar il-problema tat-telf tal-piż. Oqgħod attent għall-istil ta 'ħajja, irqad tajjeb, serħan il-moħħ u, l-iktar importanti, ikel tajjeb għas-saħħa. Agħżel teknika li taqbel mal-karatteristiċi ta 'ġismek. Anzjani u dawk b'mard kroniku għandhom jikkonsultaw tabib qabel ma jnaddfu għal kumplikazzjonijiet possibbli.