Kif tieħu żrieragħ tal-kittien għal telf ta 'piż

Għal żmien twil, iż-żrieragħ tal-kittien huma magħrufa bħala mezz għal tindif effettiv u rapidu tal-ġisem. Fis-seklu 20, in-nutrizzjonisti jgħidulek kif tieħu ż-żerriegħa tal-kittien għal telf ta 'piż.

Illum, decoctions u rimedji miż-żerriegħa tal-kittien huma popolari u disponibbli għal kulħadd id-dar. Kif tieħu sewwa żrieragħ tal-kittien għal telf ta 'piż u tikseb ir-riżultat mixtieq, liema riċetti huma l-aktar effettivi u liema huma l-kontra-indikazzjonijiet, aħna se nikkunsidraw f'dan l-artikolu.

Il-mediċina tradizzjonali ilha tuża ż-żrieragħ tal-kittien bħala lassattiv. L-azzjoni tagħha hija mmirata lejn it-tneħħija rapida ta 'prodotti pproċessati mill-ġisem. Minbarra l-ġlieda kontra l-obeżità, iż-żrieragħ tal-kittien jintużaw biex itejbu l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem: għandhom effett ta ’benefiċċju fuq is-sistema immunitarja, is-sistema diġestiva, u jtejbu l-kundizzjoni tal-ġilda, dwiefer u xagħar.

Iż-żerriegħa tal-kittien hija rikka f'aċidi grassi polinsaturati, fibra, aċidi amminiċi, vitamina E, potassju. Aċidi grassi polyunsaturated għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema immunitarja, jipproteġu ċ-ċelloli tal-ġisem mill-iżvilupp tal-kanċer. Il-lignans li jinsabu fil-kompożizzjoni huma anti-allerġeni qawwija, anti-karċinoġeni u antiossidanti.

Istruzzjonijiet għall-użu ta 'żrieragħ tal-kittien għal telf ta' piż

Sabiex jitilfu l-piż, huwa rrakkomandat li tieħu żerriegħa tal-kittien mgħaffġa oħxon b'ħafna ilma. Mgħarfa kuljum u wara xahar tista 'tnaqqas il-piż b'żewġ kilogrammi. Iż-żerriegħa tal-kittien tintuża f'forma mitħuna, kemm b'mod indipendenti kif ukoll bħala decoction jew suppliment tal-ikel.

Fi kwalunkwe forma, iż-żerriegħa tal-kittien tgħin fil-ġlieda kontra liri żejda, tnaddaf l-imsaren u tikkontribwixxi għas-saħħa tal-ġisem. Madankollu, ir-riżultat mixtieq huwa possibbli biss b'applikazzjoni sistematika.

L-eħfef mod biex tikkonsma żrieragħ tal-kittien huwa li żżidhom mal-ikliet tas-soltu tiegħek. Huma ser jarrikkixxu t-togħma tal-ħxejjex u l-platti tal-frott favoriti tiegħek, ċereali, prodotti tal-ħalib iffermentat. Se jkunu żieda eċċellenti f'oġġetti moħmija: torti, pancakes, waffles, pancakes.

Id-doża minima ta 'kuljum hija ta' 5 grammi jew kuċċarina waħda. Għal trattament effettiv, jista 'jiżdied għal 50 gramma kuljum.

Żrieragħ tal-kittien għat-tindif tal-musrana

Fost il-ħafna proprjetajiet utli taż-żrieragħ tal-kittien, jittieħed post speċjali billi jitbaxxew il-kolesterol u z-zokkor fid-demm, billi jiġi normalizzat il-funzjonament tal-fwied, moħħ, u titjieb il-vista. L-użu regolari tal-prodott isaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u jtawwal iż-żgħażagħ.

Propjetà importanti hija t-tindif tal-musrana, li għandu jiġi diskuss f'aktar dettall. Il-kittien jgħin biex jitnaddaf il-ġisem minħabba l-effett lassattiv tiegħu u minħabba l-fatt li huwa assorbent effettiv. Billi jinsab fil-passaġġ gastro-intestinali, jassorbi sustanzi tossiċi. U tiċċaqlaq mill-imsaren, il-massa minfuħa tnaddaf il-ħitan intestinali mill-ħmieġ u t-tossini. Wara l-proċedura tat-tindif, il-villi tal-kavità intestinali jiġu rilaxxati, isiru mobbli u jwettqu aħjar il-funzjoni li jiċċaqalqu l-ikel.

Iż-żrieragħ tal-kittien jgħinu fil-ġlieda kontra d-dud, il-fungi u ċerti tipi ta 'viruses. Minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji u li jdawru, jippromwovi l-fejqan ta 'feriti u ulċeri fuq il-ħitan ta' l-intestini u l-istonku, u jipproteġi l-membrana mukuża ta 'dawn l-organi minn effetti ta' ħsara.

L-eħfef mod biex tnaddaf l-imsaren huwa li tikkonsma kuċċarina waħda ta 'żrieragħ darbtejn kuljum, jew waħedha jew billi żżidhom ma' insalati u ċereali. Dan il-metodu huwa effettiv, iżda huwa iktar effettiv li tuża żerriegħa tal-kittien imfarrak. Huwa possibbli li tħinhom b'mehrież jew grinder tal-kafè. Ħu żewġ imgħaref minn din id-dqiq kull filgħodu. Biex jinkiseb nefħa, it-trab jinħasel b'ammonti kbar ta 'ilma.

Video Tips

Riċetti tal-Kittien tal-Ħxuna

Hemm ħafna riċetti taż-żerriegħa tal-kittien għal telf ta 'piż. Ikkunsidra l-aktar sempliċi u aċċessibbli għal kulħadd.

1. Imla 1 tbsp. kuċċarina ta 'żrieragħ b'2 tazzi ta' ilma jagħli u tinsisti f'termos għal 8 sigħat. Aħjar titlaq biex tinfetta mil-lum għal għada. It-tieni metodu tat-tisjir huwa aktar mgħaġġel: 1 tbsp. ferra kuċċarina ilma jagħli u sajjar fuq nar baxx għal nofs siegħa, waqt li tħawwad kultant. Il-prodott li jirriżulta jintuża 100 gramma tliet darbiet kuljum nofs siegħa qabel l-ikel.
2. Sajjar ġelatina rqiqa minn berries u żrieragħ tal-kittien. Kessaħ u ħallih jinħema sakemm iż-żrieragħ tal-kittien jintefħu u jiffurmaw massa bħal ġelatina. Ir-riċetta tissodisfa l-ġuħ u tneħħi t-tossini mill-ġisem.

Ir-rimedji ppreparati skont dawn ir-riċetti huma ta 'għajnuna kbira fil-ġlieda kontra l-piż mhux mixtieq, iżda ma jistennewx effett mirakoluż mil-lum għal għada. Il-kittien jgħin biex jinbeda l-proċess li jitilfu l-piż u s-saħħa ġenerali tal-ġisem. Madankollu, telf ta 'piż drastiku mhuwiex mixtieq, peress li huwa stress kbir għall-ġisem.

Żrieragħ tal-kittien għal telf ta 'piż ma' kefir

Il-kombinazzjoni ta 'żerriegħa tal-kittien u kefir hija waħda mill-aktar modi ta' benefiċċju biex tnaddaf l-imsaren. Minbarra l-proprjetajiet notevoli ta 'hawn fuq, jiżdiedu l-batterji li jinsabu fil-kefir, li huma meħtieġa biex l-imsaren jiffunzjonaw. Billi tnaddaf l-imsaren, mhux biss teħles mit-tossini u l-ġebel tal-ippurgar, iżda wkoll tiġġieled il-parassiti u l-fungi, peress li din il-kompożizzjoni għandha proprjetajiet antielmintiċi u antifungali. Ikkunsidra żewġ riċetti biex tuża kefir maż-żerriegħa tal-kittien biex tnaddaf l-imsaren.

1. Il-kors tal-kura huwa ta ’tliet ġimgħat. Fl-ewwel ġimgħa, minflok il-kolazzjon, tiġi kkunsmata taħlita li tikkonsisti minn 1 tsp. żrieragħ, mitħunin fil-grinder tal-kafè u 100 gramma ta 'kefir. Matul it-tieni ġimgħa, 2 sigħat ta 'żrieragħ huma miżjuda ma' 100 gramma ta 'kefir, u matul it-tielet - 3 sigħat, rispettivament.
2. It-tieni kors huwa ddisinjat għal erba 'ġimgħat. L-ewwel ġimgħa: 100 gramma ta 'kefir u 15-il gramma ta' żerriegħa tal-kittien imqattgħin jitħalltu. It-tieni ġimgħa: 30 gramma ta 'żrieragħ tat-trab huma miżjuda ma' l-istess 100 gramma ta 'kefir. It-tielet ġimgħa: il-proporzjonijiet jiżdiedu għal 150 gramma ta 'kefir u 45 gramma ta' żerriegħa mitħuna. L-istess dożaġġ jibqa 'għall-aħħar sebat ijiem.

Irrispettivament minn liema kors ta 'tindif tagħżel, għandek issegwi diversi regoli:

• Għall-aħjar effett, il-kors m'għandux ikun inqas minn għaxart ijiem.
• Wara kors ta 'tindif, hemm bżonn ta' waqfa ta 'għaxart ijiem, wara li, jekk meħtieġ, il-kors jiġi ripetut.
• Matul it-tindif, l-ikel għandu jkun eċċezzjonalment b'saħħtu u sustanzjuż, id-dieta għandha tkun rikka f'ħxejjex u frott, prodotti tal-ħalib, ħut. Għandek teskludi l-użu ta 'alkoħol, prodotti tad-dqiq, ħelu (tista' żżid għasel). Waqt it-tindif huwa meħtieġ li tikkonsma ħafna ilma.
• L-ewwel riżultati pożittivi jsiru notevoli sat-tmiem ta 'l-ewwel ġimgħa ta' proċeduri, iżda l-kors magħżul irid jitlesta kompletament.

Riċetta tal-vidjo

Kontra-indikazzjonijiet għad-dieta taż-żerriegħa tal-kittien

Il-kittien għandu ħafna proprjetajiet ta 'benefiċċju, iżda d-dieta għandha numru ta' kontraindikazzjonijiet. Dawn jinkludu mard:

• dijabete;
• marda akuta tal-musrana;
• epatite, ċirrożi tal-fwied;
• volvulus;
• infjammazzjoni tal-kornea tal-għajn;
• perjodu ta 'infjammazzjoni ta' kolekistite kronika.

Għandhom jiġu distinti kontra-indikazzjonijiet għall-użu taż-żejt tal-kittien, li jinkludu: sindromu tal-musrana irritabbli, marda tal-marrara, mard tas-sistema kardjovaskulari, kolite ulċerattiva, pankreatite. Decoction ta 'żrieragħ f'dawn il-każijiet mhux biss mhux kontra-indikat, iżda wkoll utli.

Jekk tuża żrieragħ tal-kittien, wara r-rakkomandazzjonijiet tat-tobba u billi tieħu kont tal-kontraindikazzjonijiet, tkun tista 'tħoss il-benefiċċji sħaħ. Il-ħaġa ewlenija li għandek tiftakar hija r-regola tad-deheb: ma tissostitwix dieta b'saħħitha biż-żrieragħ. Iż-żrieragħ għandhom iservu bħala suppliment għal dieta kompleta u bilanċjata.

Tista 'tieħu żrieragħ tal-kittien bħala parti minn ikliet u xorb wara li tilħaq l-għan mixtieq. Dan jgħin biex jinżamm ir-riżultat tax-xogħol magħmul - żomm il-piż. Id-dieta tgħin biex tnaddaf u ttejjeb is-saħħa tal-ġisem, ittejjeb is-saħħa u l-burdata ġenerali.

Ara l-filmat: Mysteries and Scandals - Groucho Marx 2001 (Mejju 2024).