Kif tieqaf tibża min-nies - rakkomandazzjonijiet u pariri

Send

Persuna ta 'suċċess tkun persuna li tikkomunika ma' nies li jirnexxu f'qasam partikolari. Veru, mhux kulħadd jirnexxi, u r-raġuni hija l-biża 'tan-nies. Mhux ta ’b’xejn li ħafna huma interessati f’kemm ma jibqgħux jibżgħu min-nies.

Individwi bħal dawn jafu li n-nuqqas ta 'komunikazzjoni huwa mimli tfittxijiet indipendenti għal tweġibiet għal mistoqsijiet varji. U żbalji kbar ma jistgħux jiġu evitati. Huwa aktar faċli li timxi fid-direzzjoni magħżula, iggwidat mill-esperjenza ta 'xi ħadd ieħor. Barra minn hekk, il-kisba rapida ta 'għanijiet importanti hija ffaċilitata mill-parir ippruvat ta' nies li rnexxielhom jiksbu ħafna fil-ħajja.

Ejja nkopru dan is-suġġett fid-dettall. Hawn huma xi pariri u tricks ippruvati biex jgħinuk teħles mill-biża 'tiegħek.

Aħseb fin-nies bħala konoxxenti u ħbieb. Ħafna drabi, persuna tibża 'minn oħra, għax mhix familjari miegħu. Jekk tintroduċi barrani bħala ħabib, ikun iktar faċli li tikkomunika. Ma tibżax tikkomunika ma 'qraba u ħbieb tal-qalb?
Jekk issib triq għas-suċċess u tieħu azzjoni, teħles mill-biża 'tiegħek min-nies u kkomunika faċilment magħhom.
M'hemm l-ebda biża 'bħala tali. In-nies ma jibżgħux minn ħaddieħor, iżda jibżgħu li jiġu miċħuda u mifhuma ħażin. Kun konxju ta 'dan u aħżen il-kunfidenza.
Il-biża 'hija r-raġuni għaliex in-nies rarament jiddeċiedu li jiltaqgħu. Għalkemm, ma jifhmux li n-nuqqas ta 'azzjoni u l-biża' ta 'żball isiru l-kawża tal-falliment.
Kif tegħleb il-biża? Oqgħod attent għal dak li jikkawżaha. Fuq biċċa karta, ikteb dak li qed jikkawża l-irkopptejn tiegħek tregħid, imbagħad ħu azzjoni.
Iffaċċja l-biżgħat tiegħek wiċċ imb wiċċ. Ejja ngħidu li huwa tal-biża 'li tikkomunika. Iġbor il-kuraġġ tiegħek u chat ma 'l-ewwel persuna li tgħaddi minn hemm. Se tara li fi ftit minuti l-biża 'tevapora.
Wara dan, tidher tbissima fuq wiċċek, għax tirrealizza li dejjem kont tibża 'mill-illużjonijiet tiegħek stess.
Arma kbira hija passatemp favorit. Meta tagħmel dak li tħobb, ikollok tikkomunika ma 'nies oħra.

Jekk dawn il-metodi mhumiex adattati, oqgħod attent għall-isports. L-eżerċizzju jgħinek tinsa l-biżgħat tiegħek u tibni s-saħħa u l-istima tiegħek innifsek. Ikseb għan strateġiku tal-ħajja u mexxi lejh. L-għan għandu jkun iktar importanti mill-biża '. Inkella, ma jkollokx isserraħ fuq is-suċċess.

Kif tieqaf tibża min-nies fit-triq

Xi nies jesperjenzaw skumdità, paniku, u biża 'intens waqt il-komunikazzjoni. Skond l-esperti, dan mhux kapriċċ u mhux karatteristika ta 'persuna. Din hija marda li minħabba fiha persuna tibża 'li tidher stupida u umoristika f'għajnejn ħaddieħor. Il-ksenofobija trid tinqered għax hija r-raġuni għan-nuqqas ta 'ħajja sodisfaċenti.

Ikkunsidra kif tieqaf tiġġieled in-nies fit-triq. Nispera li bl-għajnuna tar-rakkomandazzjonijiet issolvi l-problemi u terġa 'lura għall-ħajja normali tiegħek.

Irtira u aħseb dwar dak li jwassal għal dan l-istat. Intraċċa ħsibijiet iċċarġjati ħażin biex tifhem il-problema u għerqha malajr.
Aħdem fuq il-ħiliet tal-komunikazzjoni tiegħek. Dan ma jfissirx li għandek bżonn tibdel lilek innifsek, u ma tiġrix immedjatament fit-tfittxija ta 'interlokutur. Irreġistra fiċ-chat jew fuq il-websajt, chat ma 'utenti oħra fuq l-Internet.
Tinsiex dwar l-istima personali. Biex tissaħħaħ, aqbad ix-xogħol u għamilha tajjeb. Jekk l-ewwel darba tispiċċa f'falliment, tiqafx, kulħadd jista 'jagħmel żbalji.
Skond psikologi professjonali, l-ansjetà li tipprovoka tgħin biex teħles mill-biża 'tan-nies. Esperjenza l-psyche f'varjetà ta 'sitwazzjonijiet tal-ħajja.
Jekk hemm opportunità biex tesprimi l-fehma tiegħek stess, kun żgur li tagħmilha. Ma jimpurtax kemm hu veru.

Ir-raġuni għall-biża 'tan-nies tinsab fil-persuna nnifisha. Jekk taħdem fuqek innifsek, kollox jaħdem u tinduna bir-riżultat fil-futur qarib. Int tkun tista 'timxi liberament fit-toroq tal-belt, tħares lejn għajnejn il-passers-by u tibżax.

Video Tips

Jekk ma tistax tlaħħaq waħdek id-dar, ikkuntattja psikologu. It-tabib jissuġġerixxi teknika ppruvata.

Kif tieqaf tibża min-nies fuq ix-xogħol

Huwa komuni għal kulħadd li jibża 'minn xi ħaġa, u jibża' jiġri matul il-ħajja. Xi wħud jibżgħu mill-għoli, oħrajn mill-uġigħ, u oħrajn għadhom mit-tkeċċija jew minn pumijiet stretti. Il-lista tal-ksenofobija hija estensiva. U jekk uħud minnhom jipproteġu mill-ħsara, oħrajn jipprevjenu ħajja sħiħa.

Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kunċett tal-biża '. Skond l-esperti, il-biża 'hija proċess ta' tnaqqis żgħir fl-attività nervuża u fiżika ta 'persuna, li deher waqt l-evoluzzjoni. Din hija tip ta 'difiża, ir-reazzjoni tal-ġisem, reazzjoni għal periklu reali jew immaġinat. Juri ruħu b'modi differenti fil-bnedmin. Jekk xi wħud jiffriżaw f'posthom, oħrajn jaqgħu barra mir-realtà.

Ħafna drabi, in-nies jaqgħu fin-nassa tal-biża 'soċjali - qarib bijoloġiku mill-qrib. Il-biża 'bijoloġika hija tip ta' istint ta 'awto-preservazzjoni, filwaqt li l-essenza tas-soċjal hija mnaqqsa għal biża' ta 'nies bi status ogħla.

X'qajjem sentimenti ta 'biża' u biża 'fuq ix-xogħol? Il-lista tal-fatturi hija estensiva u hija rrappreżentata mill-biża 'tat-tim u t-tmexxija, sensji probabbli, kompetizzjoni, rivalità, kritika, falliment u telf ta' futur stabbli.

Wasal iż-żmien li titgħallem kif tieqaf tibża 'min-nies fuq ix-xogħol.

Ammetti li tibża 'minn xi ħaġa. Skond il-psikologi, il-biża 'konxja hija nofs il-battalja.
Fuq biċċa karta, ikteb kull ħaġa li tagħmlek nervuż jew skomdu.
Tinjorax il-merti tiegħek stess, li jgħinuk tgħolli l-istima tiegħek innifsek. Memorja tajba, għarfien ta 'bosta lingwi barranin jew teknoloġija tal-kompjuter teqred il-biżgħat żgħar.
Ittratta l-problemi bl-umoriżmu. Jekk tibża 'ħafna mill-mexxej, immaġina li qed jiżfen mingħajr ħwejjeġ f'nofs il-qasam f'ċirku ta' annimali tal-kartuns. Naqbel, din l-immaġni mhix tal-biża '. Il-ħaġa ewlenija mhijiex li żżejjed meta toħloq.

Rakkomandazzjonijiet tal-vidjow

Kun żgur li tistabbilixxi ruħek għas-suċċess. Jekk trid, issib soluzzjoni għall-problema. Huwa biżżejjed li turi ftit paċenzja u l-karriera tiegħek tmur għat-telgħa.

Kif tieqaf tibża min-nies u tibda tgħix

Il-biża 'hija inerenti fin-nies kollha, iżda individwi li ma jagħtux attenzjoni għaliha jiksbu suċċess kbir, filwaqt li oħrajn għandhom ibatu. Jekk tinkwieta dwar dan u tagħti importanza kbira lill-biżgħat, dawn isaħħu biss u ma tkunx tista 'tirbaħ.

Għal xi individwi għaqlin u edukati, il-biża 'hija ġabra ta' ostakli u opportunitajiet ġodda, li jegħlbuhom isiru aktar b'saħħithom.

Il-psikologi studjaw din il-kwistjoni bir-reqqa u, permezz ta 'esperimenti, ħolqu tekniki biex jgħinuk tieqaf tibża' u tibda tgħix.

Kawżi... Ħafna nies iridu jeħilsu mill-biża 'tagħhom. Madankollu, lanqas biss jafu minn xiex jibżgħu. Għalhekk, għandha titfassal lista ta 'raġunijiet għal tħassib. Wara li tlesti l-proċess, tifhem li ma tibżax minn kollox. Biża 'waħda tipproteġi kontra inċidenti, filwaqt li l-oħra teħtieġ eliminazzjoni urġenti. Xi biżgħat ma jistgħux jitneħħew. F'dan il-każ, trażżan u ħu kontroll tagħhom.
Kalma spiritwali... Se jkun possibbli li tieqaf tibża 'bl-għajnuna ta' kalma spiritwali. L-ansjetà hija meta persuna taħseb dwar xi ħaġa u tesperjenza sensazzjoni ta 'ansjetà. Il-paċi tal-moħħ teħles ħajja mgħaġġla. Aqra l-kotba, tattendi l-knisja, issettja miri, iffoka fuq l-isport.
Kulħadd għandu opportunitajiet għal żvilupp spiritwali. Il-ħaġa ewlenija hija x-xewqa, il-ħin u ċertu għarfien.
L-ewwelnett, trid titgħallem kif titlob. Knisja jew skola spiritwali tgħin f’din il-kwistjoni. Ftakar, il-paċi spiritwali hija r-riżultat li tistudja lilek innifsek. Matul il-proċess, persuna ssir taf lilha nnifisha, titgħallem ħafna affarijiet ġodda u tifhem kif issir aħjar.
Naħdem fuq il-biża '... Biex tieqaf tibża ', għandek taħdem kontinwament. M'għandekx bżonn telimina l-biżgħat kollha, inkella ma tkunx tista 'takkumula esperjenza. Eżamina kull biża 'fid-dettall. Wara li ttrattajt il-mistoqsija, fassal pjan ta 'azzjoni pass pass. Bi pjan, tista 'taġixxi b'kunfidenza u b'mod ippjanat.
Wiċċ imb'wiċċ bil-biża '... Jekk tiffaċċja l-biża 'wiċċ imb'wiċċ, issir persuna ta' suċċess u kuntenta, tinduna li għal ħafna snin kienet bagalja li ġiegħlek irkopptejk titriegħed. Skond l-esperti, tista 'tegħleb il-biża' f'ġurnata waħda jekk tagħmel dak li tibża 'diversi drabi. Esperjenza s-sors - il-moħħ tal-bniedem. Azzjonijiet attivi jgħinu biex teħles.
Negozju favorit... Ix-xjentisti jgħidu li l-passatempi huma arma formidabbli fil-ġlieda kontra l-problemi personali. Ħu s-sajd tal-lizz, pereżempju. Jekk ma ssibx skop, jidhru d-dipressjoni u l-vojt. Jekk issib mod fil-ħajja, inti ssir bla biża ', toqgħod fit-triq ta' għan ta 'suċċess.

U għandi l-biżgħat li nissielet attivament magħhom id-dar u r-rakkomandazzjonijiet elenkati huma r-riżultat tax-xogħol li sar.

Kollox dwar il-ksenofobija soċjali

Fuq din in-nota, nispiċċa l-istorja. Tgħallimt kif tieqaf tibża 'min-nies fit-triq u fuq ix-xogħol. F'dan ir-rigward, in-nies fuq il-pjaneta huma ugwali, kulħadd jibża 'minn xi ħaġa.

Jekk iddikjarajt gwerra kontra l-biżgħat, ifhem li l-biża 'hija emozzjoni naturali u tip ta' protezzjoni. Tissejjaħ xi ħaġa: firien, banditi, għoli, dlam, cookies. F'xi każijiet, persuna taqta 'li ċertu oġġett jew proċess huwa periklu moħbi.

Dan is-sentiment jinħoloq b’mod subkonxju, jipproteġi kontra r-riskju u jġiegħel lil wieħed jaħseb dwar il-konsegwenzi ta ’deċiżjoni partikolari. Il-ħajja mingħajr biża 'tkun differenti ħafna. Xorti tajba u ħajja kuntenta!

Send