Kif tagħmel pancakes tal-perżut u tal-ġobon

Ġobon u perżut jistgħu jinstabu fi kważi kull friġġ. Dawn il-prodotti huma ta 'għajnuna kbira meta jkollok bżonn issettja l-mejda malajr. Sandwiċċ tal-perżut u tal-ġobon huwa mod tajjeb ħafna biex iġġedded lilek innifsek id-dar, jew meta tivvjaġġa jew tagħmel mixi. Il-mistednin ħarsu f'daqqa waħda lejn id-dawl - se jiffrankaw pancakes Delicious, li huma faċli ħafna biex jiġu ppreparati.

Alternattiva appetittiva u qalbiena għas-sandwiches tas-soltu - pancakes mimlijin. Il-ġobon imdewweb imur tajjeb mat-togħma tal-perżut. Platt bħal dan se jsir kolazzjon tajjeb, u flimkien ma 'insalata tal-ħxejjex - ikla tal-qalb. Bħala snack, offri lill-mistednin rombli "pancake" oriġinali.

Riċetta klassika

• Għat-test:
• ħalib 200 g
• ilma 250 ml
• dqiq 250 g
• bajda tat-tiġieġ 3 biċċiet
• zokkor 2 tbsp. l.
• żejt veġetali 2 tbsp. l.
• melħ ½ kuċċarina.
• Għall-mili:
• perżut 300 g
• ġobon artab 200 g

Kaloriji: 382kcal

Proteini: 14.3 g

Xaħam: 20.2 g

Karboidrati: 35.3 g

• Tliet ġobon kbir. Aqta 'l-perżut f'kubi. Aħna nħalltu ż-żewġ ingredjenti.

• Ħabbat il-bajd biz-zokkor u l-melħ. Ferra l-ilma, ħawwad sew.

• Ferra d-dqiq mgħarbul, waqt li tħawwad il-massa sewwa.

• Mingħajr ma tieqaf tħawwad l-għaġina, ferra 'gradwalment il-ħalib (tista' tuża mixer) u l-butir.

• Aħna naqli pancakes. Poġġi ftit imgħaref tal-mili, itwi ġo envelop.

• Aqli fil-butir.

Pancakes bil-ġobon u l-perżut bħal fil-maker taċ-ċikkulata

Ġobon ipproċessat jagħti lill-mili konsistenza uniformi u togħma krema delikata.

Ingredjenti:

• Pancakes - 10 biċċiet.
• Perżut - 200 g.
• Ġobon krema pproċessata - 200 g.
• Ġobon iebes - 100 g.
• Butir - 40 g.

Kif issajjar:

1. Aqta 'l-perżut fi strixxi.
2. Idlek il-pancake bil-butir, u ferrex ġobon imdewweb fuq kull waħda. Poġġi 1 tbsp fuq nett. l. perżut.
3. Irrombla f'tubu, aqli fil-butir.
4. Roxx delicacies lesti bil-ġobon maħkuk.

Kif issajjar pancakes mimlijin fil-forn

Riċetta tal-krema

Ingredjenti:

• Pancakes - 10 biċċiet.
• Perżut - 200 g.
• Ġobon - 200 g.
• Krema - 200 g.

Preparazzjoni:

1. Aqta 'l-perżut fi strixxi u aqli ħafif. Tliet ġobon fin.
2. Ferra 100 gramma krema u ħallih jagħli.
3. Żid nofs il-ġobon u ħawwad sakemm idub.
4. Poġġi l-mili fuq il-pancake, itwih f’envelop u ittrasferih għal dixx tal-ħami.
5. Imla bil-krema li jifdal u roxx bil-ġobon.
6. Ahmu f'forn imsahhan ghal 200 grad ghal 10 minuti.

Preparazzjoni tal-vidjo

Riċetta tal-krema qarsa

Ingredjenti:

• Pancakes - 10 biċċiet.
• Perżut - 250 g.
• Krema qarsa 30% - 250 g.
• Ġobon - 200 g.
• Basal tal-bozza - 1 pc.

Preparazzjoni:

1. Aqta 'l-perżut fi strixxi. Qatta 'l-basla b'mod fin.
2. Aħna nħalltu krema qarsa mal-basal u l-prodott tal-laħam.
3. Ifrex il-mili fuq pancake, irromblah u poġġih f'dixx tal-ħami.
4. Tliet ġobon fin u roxx il-kura tagħna magħha.
5. Ahmi fil-forn ghal 15-il minuta f'temperatura ta '200 grad.

Pancakes bil-perżut u l-ġobon, moħmija

Ingredjenti:

• Pancakes - 10 biċċiet.
• Perżut - 250 g.
• Ġobon - 150 g.
• Bajda - 1 pc.
• Frak tal-Ħobż.

Preparazzjoni:

1. Aqta 'l-ingredjent tal-laħam fi strixxi jew kubi.
2. Ġobon oħxon u ħawwad iż-żewġ prodotti.
3. Poġġi l-mili fuq il-pancake, irromblah b'tubu jew envelop.
4. Ħabbat bajda, ibla 'envelop fiha, irrombla fil-frak tal-ħobż.
5. Aqli fiż-żejt veġetali sa kannella dehbi.

Pancake rolls bil-perżut u l-ġobon

Ingredjenti:

• Pancakes - 8 biċċiet.
• Perżut - 150 g.
• Ġobon jew suluguni - 150 g.
• Tadam - 1 pc.
• Ħjar - 1 pc.
• Mayonnaise bil-meraq tal-lumi - 100 g.

Preparazzjoni:

1. Ħallat ġobon maħkuk fin u mayonnaise. Neħħi l-qoxra mill-ħjar.
2. Aqta 'l-ħjar u l-prodott tal-laħam f'kubi, it-tadam f'kubi żgħar, imbagħad żid mal-massa tal-ġobon.
3. Ifrex il-mili fuq it-tarf tal-pancake, irromblah.
4. Aqta 'f'rombli żgħar.

Kontenut ta 'kaloriji

Il-pancakes fihom ħafna karboidrati, ammont żgħir ta 'proteini u vitamini, prattikament m'hemmx oligoelementi fihom. B'kuntrast, il-ġobon u l-perżut għandhom ftit karboidrati u huma sinjuri fi proteini u xaħam.

Valur nutrizzjonali tal-pancakes bil-ġobon u l-perżut (100 gramma)

Dawn huma medji. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' riċetta partikolari jiddependi fuq l-għażla tal-ikel. Hemm diversi varjetajiet ta 'perżut fuq l-ixkafef tal-maħżen.

Il-kontenut ta 'kaloriji tal-ġobon jiddependi wkoll fuq il-varjetà.

F'termini ta 'kontenut ta' proteina, il-ġobon jaqbeż anke l-laħam. Il-prodott huwa rikk fl-aċidi amminiċi, kalċju, fosfru, żingu, u fih ħafna vitamini. Il-ġobon huwa prodott b'ħafna kaloriji li huwa rrakkomandat li jkun inkluż fid-dieta tat-tfal, ommijiet tqal u li qed ireddgħu, atleti, nies involuti f'xogħol fiżiku iebes. Jgħin lill-anzjani u lil dawk bi ksur biex iżommu livelli adegwati ta 'kalċju.

Ara l-figura tiegħek - agħżel ikel bi ftit xaħam. Se jkun possibbli li jitnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji billi jintużaw ħodor u ħxejjex fil-mili: tadam, bżar qampiena. Ħxejjex se jżidu fibra u vitamini.

Ħjiel Utli

1. Meta tagħżel ingredjent tal-laħam, oqgħod attent għall-istruttura: jekk il-prodott huwa ta 'kwalità għolja, tara biċċiet ta' laħam ta 'daqsijiet differenti fuq il-qatgħa. Snack tajjeb m'għandux konsistenza uniformi bħal zalzett.
2. Ippreferi perżut roża ċar bi lewn griż. Kulur roża jgħajjat ​​jindika eċċess ta ’nitrit tas-sodju. Jintuża bħala kolorant u preservattiv.
3. Ġobnijiet rotob huma aktar adattati għall-mili, jinħallu aħjar.
4. Perżut baxx ta 'xaħam u mili ta' ġobon iebes jistgħu joħorġu niexfa. Ammont żgħir ta 'krema qarsa, mayonnaise jew butir jikkoreġi s-sitwazzjoni.
5. Jekk trid pancakes kannella, żid l-ammont ta 'zokkor. Tagħmilx iżżejjed, jew inkella jinħarqu minn barra, waqt li jibqgħu niedja minn ġewwa.
6. Niskata melħ jew trab tal-ħami miżjud mal-għaġina joħloq tessut lush u mtaqqab.
7. Jekk żidt żejt veġetali mal-għaġina, idlek il-qoxra msaħħna qabel il-ħami.
8. Jekk issajjar għal użu fil-ġejjieni, taqnix wara l-mili. Poġġi l-pancakes lesti fil-friża. Microwave, pan, jew forn biex iddewweb il-ġobon qabel ma sservi.

Pancakes bil-perżut u laħam ikkapuljat - dixx fit-togħma u sodisfaċenti li huwa faċli biex titħejja Il-kombinazzjoni ta 'laħam aromatiku teneri u ġobon imdewweb artab ma tħalli lil ħadd indifferenti. Agħżel riċetta u tiġbor il-familja u l-ħbieb madwar il-mejda!