Kif taqta ’l-għatx tiegħek

Meta jkun sħun barra, in-nies huma interessati kif jaqtgħu l-għatx tagħhom malajr, x’xorb għandhom jixorbu u x’għandhom jixorbu bl-ikel. Ejja nitkellmu dwar modi kif nikkumbattu b'mod effettiv l-għatx fid-dar.

L-għatx huwa bżonn uman importanti. Jekk tħossok bil-għatx, persuna tinsa dwar kollox. U mhux sorprendenti, għax il-ġisem tal-bniedem huwa tip ta 'bastiment bl-ilma.

1. Ilma tax-xorb... L-ebda organiżmu ma jista 'jgħix b'mod normali mingħajr ilma. L-ilma huwa l-bażi għal ħafna xorb. L-ilma ma jistax jiftaħar bir-riħa u t-togħma. Peress li l-molekuli għandhom kannizzata tal-kristall ideali, il-ġisem uman ma jirrifjutahx. L-ilma jaġixxi bħala sors ta 'enerġija universali, li n-newtralità tiegħu tgħin biex tagħmel gwerra effettiva kontra l-għatx.
2. Te... Din ix-xarba antika tinxtorob minn ħafna nies tal-art. Jekk fl-antik kien adorat biss miċ-Ċiniżi, issa t-te huwa magħruf mad-dinja kollha. It-te huwa għat-tifi tal-għatx eċċellenti. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jixorbu tè sħun, anke pu-erh jagħmel. It-te iswed itejjeb perfettament il-ġisem, filwaqt li t-te aħdar jissatura b’xi vitamini.
3. Ħalib... Skond xi nies, il-ħalib jittaffa l-għatx aħjar minn ilma sempliċi. Il-ħalib ilaħħaq man-nuqqas ta 'ilma fil-ġisem, huwa assorbit sew u fih sustanzi utli. Mhux irrakkomandat li tixrobha biss wara ikla, peress li tgħin biex tnaqqas is-sekrezzjoni ta 'meraq gastriku.
4. Kompoti, xorb tal-frott, luminata u meraq... Kulħadd iħobb meraq naturali. Veru, mhux se jkun possibbli li ttaffi l-għatx tiegħek bil-meraq minħabba l-kontenut taz-zokkor fil-kompożizzjoni. Tista 'biss tameh kemmxejn. L-effett tal-luminati huwa simili. L-unika differenza mill-meraq naturali hija ż-żieda fil-ħsara lill-ġisem.
5. Xorb alkoħoliku u kvass... Pereżempju, cognac u vodka. Mhumiex l-aħjar għażla għall-ġlieda kontra l-għatx. Fi temp sħun, il-kvass jew il-birra spiss jinxtraw. L-effetti ta 'dawn ix-xarbiet huma ta' ħajja qasira. Il-ġisem għandu bżonn ilma addizzjonali biex ineħħi l-iskart mid-demm. Għalhekk, wara perjodu qasir ta 'żmien, tkun trid terġa' tixrob.

Tgħallimt liema xorb jista 'jgħin biex ittaffi l-għatx tiegħek. Jekk għoġbok il-bidu, tgħaġġilx biex taħrab, jistennew aktar materjali dettaljati.

Kif taqta ’l-għatx tiegħek waqt it-tqala

Is-sehem tal-ilma fil-ġisem jammonta għal madwar 70% tal-piż. Fil-ġisem tal-ommijiet li qegħdin jistennew, dan l-indikatur jinbidel il-ħin kollu. Bħala riżultat, tinħoloq sensazzjoni ta 'għatx. Kif taqta ’l-għatx tiegħek waqt it-tqala? Din il-mistoqsija hija mitluba min-nisa kollha li qed jippreparaw biex isiru ommijiet.

Biex tibda, ikkunsidra liema xorb huwa l-aħjar li ma tikkunsmax waqt it-tqala. Imbagħad se nibqgħu fuq għażliet li jaqtgħu l-għatx tiegħek.

1. M'għandekx tixrob kafè waqt it-tqala. Inkella, tistenna pressjoni għolja u ħruq ta 'stonku.
2. Mediċina u xorb karbonizzat mhumiex irrakkomandati. Ħafna drabi jikkawżaw skumdità intestinali.
3. L-alkoħol huwa barra mill-kwistjoni. L-alkoħol jinterferixxi mal-formazzjoni tas-sistema nervuża tal-fetu.

Ix-xorb waqt it-tqala għandu jaqta ’l-għatx, ikun ta’ benefiċċju għall-fetu, li għadu qed jifforma. Għalhekk, l-għażla għandha tiġi avviċinata bir-reqqa.

Waqt it-tqala, il-ġisem tal-omm jaħżen bl-ilma, peress li l-fluwidu amniotiku jipprovdi lit-tarbija bil-kumdità. Matul dan il-perjodu, il-proċessi kollha huma aċċellerati, u l-kliewi u l-qalb huma soġġetti għal stress titaniku. Għalhekk, in-nisa jinqabżu b'sens ta 'għatx, żieda fil-bżieq u ħalq xott.

It-tobba jgħidu lill-futuri ommijiet li t-teħid eċċessiv ta 'ilma huwa ta' ħsara. Veru, l-ammont ta 'umdità li tagħti l-ħajja jiddependi fuq il-perjodu. Matul l-ewwel trimestru, mara tista 'tikkonsma sa 2.5 litri ta' ilma kuljum. Fit-tielet trimestru, oqgħod attent max-xorb. Matul dan il-perjodu, ir-rata ta 'konsum ta' kuljum hija fil-livell ta '1.5 litri. Ta 'min jinnota li mhux biss ix-xorb, iżda wkoll il-ħxejjex u l-frott huma sors ta' fluwidu għall-ġisem.

1. Matul l-ewwel żewġ semestri, tista 'tixrob kompoti, ġelatina u meraq. Dawn huma t-tifi tal-għatx eċċellenti, iżda ma jistgħux jiġu mqabbla ma 'ilma ordinarju. Hija hi li hija l-iktar rimedju effettiv.
2. Wara l-bidu tal-aħħar trimestru, tingħata attenzjoni speċjali lir-reġim tax-xorb. Matul dan il-perjodu, huwa rrakkomandat li tikkonsma prodotti tal-ħalib iffermentat.
3. Ġimgħa qabel it-twelid, huwa rrakkomandat li tiġġieled l-għatx bi decoction ta 'kittien. Li tagħmel decoction huwa faċli. Ħu kuċċarina żerriegħa għal tazza ilma.
4. Fil-jum meta jidhru l-kontrazzjonijiet, huwa rrakkomandat li tixrob tè magħmul mill-lampun, il-lumi, il-passolina jew in-nagħniegħ. Id-decoction jgħin biex jikkalma u jirrilassa.

Int tgħallimt kif ittaffi l-għatx tiegħek waqt it-tqala.

Jekk inti destinat li ssir omm dalwaqt, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Il-parir tiegħu jgħinek tlaħħaq mal-għatx mingħajr ma tagħmel ħsara lit-tarbija tiegħek.

Kif taqta ’l-għatx tiegħek fis-sħana

L-għatx hija oħt iż-żgħira tas-sajf. Fis-sħana tas-sajf, in-nies huma kontinwament bil-għatx, għax f'kundizzjonijiet ta 'temperatura għolja, il-ġisem malajr jitlef l-umdità, li hija ċ-ċavetta għal xogħol normali.

Għal din ir-raġuni, il-fluwidu għandu jiġi kkunsmat biex jimla l-provvista tal-fluwidu. Għal adult, ir-rata ta 'kuljum fis-sajf hija ta' 3 litri. It-tfal għandhom bżonn jixorbu inqas, iżda ġisimhom mhux daqshekk kbir.

Mhux kull xarba tas-sajf hija b’saħħitha. Ejja nitkellmu dwar kif taqta 'l-għatx tiegħek fis-sħana u tenfasizza l-iktar għażliet effettivi.

1. Ilma... Skond it-tobba, l-ilma sempliċi huwa l-aħjar rimedju għall-għatx fis-sajf. Il-frott u x-xorb karbonizzat huma bla saħħa fil-ġlieda kontra l-għatx. Għall-kuntrarju, huma jamplifikawh ħafna drabi. Ix-xorb b'ħafna kaloriji fih żebgħa. Għalhekk, mhumiex adattati għal nies fuq dieta. Ilma sempliċi jgħin ukoll biex tiffranka l-flus.
2. Ilma minerali... Kif turi l-prattika, huwa bla saħħa kontra s-sħana u l-ilma minerali. Fih melħ u diversi oligoelementi, li l-konsum eċċessiv tagħhom iwassal għal ħalq xott.
3. Komposti u xorb tal-frott... Alternattiva kbira għax-xorb mixtri mill-maħżen. In-nutrizzjonisti jassiguraw li għandek bżonn tiġġieled is-sħana bl-għajnuna ta ’kompoti, xorb tal-frott, tè aħdar u ilma tal-lumi ppreparati d-dar.
4. Ilma tal-lumi... Tipproduċi effett iġjeniku mill-isbaħ. Fih aċidu ċitriku, li jżid il-bżieq u l-vitamina "C", li għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema immunitarja. Biex tagħmel ilma tal-lumi, ħallat il-meraq ta '4 lumi ma' 2 imgħaref għasel f'2 litri ilma. Kubi tas-silġ u weraq taz-zekka se jtejbu l-effett tat-tkessiħ. Insista dan l-ilma għal bosta sigħat u mbagħad ixrob.
5. Te aħdar... Is-soltu tixrob ix-xarba fis-sħana, kiesħa u sħuna. Inaqqas it-temperatura tal-ġisem, jistimula l-għaraq, iġedded, jipproteġi kontra r-radjazzjoni ultravjola.

Video Tips

Jekk għandek l-għatx, aqbad waħda minn dawn ix-xarbiet. Huwa se jkeċċiha u saħħitha se titjieb b'mod sinifikanti.

Kif taqta ’l-għatx tiegħek wara l-melħ

Fl-istaġun sħun, l-għatx huwa sfortuna komuni. U mhux sorprendenti, minħabba li t-temperatura hija għolja barra t-tieqa. Dan ma jfissirx li ma jistax jaqbeż, pereżempju, f'nofs ix-xitwa, speċjalment jekk tkun dewwart ftit salamun immellaħ għall-pranzu.

Jekk issib ruħek f'sitwazzjoni bħal din, x'aktarx li int interessat kif tista 'taqta' l-għatx tiegħek wara l-melħ. Se naqsam l-opinjoni personali tiegħi u ngħidlek kif tegħleb dan l-attakk.

1. Kwart ta 'siegħa wara li tixrob il-melħ, ixrob tazza te qawwija. It-te għandu jkun ħieles minn mili tal-frott u addittivi. Te tal-ħxejjex se tagħmel.
2. Evita l-użu ta 'meraq u xorb karbonizzat f'sitwazzjoni bħal din. Se jagħmlu s-sitwazzjoni agħar minħabba li fihom addittivi kimiċi.
3. Prodotti tal-ħalib iffermentat u ħalib mhux se jaħdmu. Forsi dawn itaffu l-għatx għal nofs siegħa, imma wara dan il-perjodu ta 'żmien, tidher sensazzjoni ta' nixfa.
4. L-ilma tax-xorb mingħajr dijossidu tal-karbonju huwa meqjus bħala arma eċċellenti kontra l-għatx wara ilma mielaħ. B'mod aktar speċifiku, is-soda mhix adattata.

Jekk ma tħossokx komdu bl-għatx, segwi l-parir.

5 xarbiet kontra l-għatx

Kif taqta ’l-għatx tiegħek malajr

Wara l-bidu tas-sħana, l-iktar kwistjoni urġenti hija l-ġlieda kontra l-għatx. Dawk in-nies li jafu l-metodi t-tajba jirnexxielhom jegħlbu dan l-attakk staġjonali.

L-għatx huwa daqsxejn bħal karozza msaħħna żżejjed. Id-dehra tiegħu għandha tkun mistennija wara tnaqqis fir-riserva tal-fluwidu tal-ġisem taħt l-influwenza tas-sħana, minħabba li f’kundizzjonijiet bħal dawn il-ġisem jgħaraq ħafna.

L-umdità tevapora waqt in-nifs u mill-ġilda. Hekk kif l-ammont ta 'fluwidu fil-ġisem jonqos, huwa jibda jiġbedha mill-bżieq. Bħala riżultat, il-ħalq isir aħrax u jinxef kompletament.

F'sitwazzjoni bħal din, huwa meħtieġ li terġa 'timla l-provvista likwida. Inkella, uġigħ ta 'ras, dgħjufija u għeja jistennew. Deidrazzjoni ulterjuri tista 'twassal għal sturdament u dwejjaq sever.

Kif tittratta l-għatx malajr? Is-soft drinks huma effettivi ħafna f'din il-kwistjoni, li jinkludu komponenti li jżommu fluwidu fil-ġisem - aċidi organiċi u melħ tal-potassju. Ix-xorb kiesaħ fi temp sħun mhuwiex rakkomandat. Inkella, minflok l-għatx, kiesaħ jew uġigħ fil-griżmejn jaqbeż.

1. Nettars... In-nektar mhuwiex tip ta 'meraq irħis. In-nektar tajjeb huwa magħmul minn frott li ma jistax jiġi mmerraq għal kollox. Dawn huma lanġas, ħawħ u berquq. Il-materja prima hija inizjalment mgħaffġa, u mbagħad dilwita bl-ilma skond riċetta speċjali.
2. Meraq... Il-meraq mbuttat frisk biss jgħin. Irrifjuta li tuża konċentrati.
3. Morse... Meraq minn berries, kemmxejn dolċifikat u dilwit bl-ilma. Għall-manifattura ta 'xarba tal-frott, lampun, passolina ħamra, lingonberries, ċirasa ta' l-għasafar u cranberries jintużaw. Ix-xarba moderna tal-frott hija bbażata fuq meraq tal-berry mhux iffermentat. Fl-antik kienet issir minn polpa tal-berry, li, wara li tgħalli, kienet tgħaddi minn għarbiel u żdied iz-zokkor. Ir-riżultat kien xarba b'livell baxx ta 'alkoħol.
4. Kvas... L-iktar għodda popolari għall-eliminazzjoni tal-għatx. Xi wħud jagħmlu l-kvass id-dar, filwaqt li oħrajn jixtruh fil-ħwienet. Jekk tippreferi l-għażla mixtrija mill-maħżen, tixtri waħda li tikkonsisti minn ħmira, wort, zokkor u ilma. Prodotti oħra - xorb kvass.
5. Te... Fl-istaġun sħun, it-tobba jirrakkomandaw li jixorbu tè aħdar bil-lumi, li jbaxxi t-temperatura tal-ġisem, jagħti l-enerġija lill-ġisem u jgħin biex jinsew is-sentiment tal-għatx.

Xi nies ma jħobbux ix-xorb elenkat, allura ilma nadif biss jiffrankalek mill-għatx.

Qed nispiċċa l-istorja tiegħi li fiha għedtlek kif taqta 'l-għatx tiegħek. Jekk diġà taf kif tittratta l-pjaga fid-dar, aqra dwar kif tikkonsma sew likwidu f'kundizzjonijiet sħan.

Għall-bidu, aqbeż xorb kiesaħ fi kwantitajiet kbar. Ixrob f'porzjonijiet żgħar f'intervalli. Ixrob ħafna likwidi fil-bidu tal-ġurnata Bħala riżultat, oħloq provvista ta 'ilma fil-ġisem.

Jekk tbati minn għatx qawwi, laħlaħ ħalqek bi ftit ilma mielaħ. U evita konsum eċċessiv ta 'fluwidu. Ilma żejjed jikkawża stress addizzjonali fuq il-ġisem.

Ara l-filmat: Челюсти 19. Jaws 19 2015 Неофициальный фан фильм (Lulju 2024).