Kif issajjar ross imfarrak għal sekondarja b'mod korrett

Send

Ħafna nies jistaqsu kif issajjar ross li jista 'jitfarrak għal sekondarja. U dan mhuwiex aċċident, għax riċetti, bħal tipi ta 'qmuħ, jipprovdu għal ċerta teknoloġija għat-tisjir taċ-ċereali tar-ross id-dar.

In-nies ilhom jieklu ross għal żmien twil. Barra minn hekk, f'partijiet differenti tal-pjaneta, jintużaw varjetajiet varji, li minnhom hemm madwar għoxrin. Ninnota li r-ross mgħolli huwa maħżen ta 'vitamini, minerali rari, karboidrati kumplessi u fibra.

Xgħir mitħun tar-ross jintuża għat-tisjir ta 'ħelwa: kharcho, cutlets, pilaf u ikel ieħor. Jintuża biex tagħmel l-inbid u ċ-ċikkulata. Ross abjad illustrat ġeneralment ikun fuq l-ixkafef tal-ħwienet moderni. L-ispiża baxxa tiegħu hija dovuta għall-fatt li fih karboidrati biss bil-lamtu.

Meta tagħżel ir-ross, huwa rrakkomandat li tissorvelja bir-reqqa li m'hemmx ċapep u insetti, u l-ħbub huma sħaħ, tal-istess dell u daqs, u ma jinxtammux. Għall-preparazzjoni ta 'numru ta' platti, inklużi insalati u platti sekondarji, ross imfarrak huwa meħtieġ, filwaqt li l-preparazzjoni ta 'torti, pulpetti bil-gravy u porridge tinvolvi l-użu ta' twaħħal.

Ir-ross tond huwa aktar viskuż għax fih ħafna lamtu. Għal din ir-raġuni, huwa rrakkomandat li tlaħlaħha fl-ilma u roxxha bil-meraq tal-lumi. B'riżultat ta 'dan, il-croup isir abjad imfarrak u jgħajjat.

Ross korrett u fit-togħma bħala sekondarja

In-nisa tad-dar moderni jżejnu platti tal-ħaxix, tal-ħut u tal-laħam bir-ross. Jirriżulta Delicious u sabiħ.

ross 200 g
brodu taċ-ċanga 1500 ml
butir 20 g
melħ, ħwawar għat-togħma

Kaloriji: 116 kcal

Proteini: 2.2 g

Xaħam: 0.5 g

Karboidrati: 24.9 g

Għal dixx sekondarju ta 'togħma, fit-togħma u mfarrak, uża varjetajiet iebsin. Ħu ross ismar, jieħu biss iktar mill-kontropartijiet bojod.
Kun żgur li tlaħlaħ. Itħan il-groats sewwa b'idejk, neħħi l-ħbub bil-ħsara u barranin. Ibdel l-ilma diversi drabi.
Għaddas iċ-ċereali ppreparati ġo brodu taċ-ċanga immellaħ u ħawwad bil-mod. Inkella, il-ħbub jeħlu mal-qiegħ tal-partikolari oġġetti. Meta ċ-ċereali jibda jagħli, naqqas in-nar.
Togħmi kontinwament hekk kif issajjar. Wara li tilħaq il-konsistenza meħtieġa, itwi ġo colander u għaqqad ma 'ammont żgħir ta' butir.
Jekk trid tipprepara dixx sekondarju veġetali, aqta 'jew taqta' bżar qampiena, Brussels sprouts, zucchini, basal u karrotti, aqli l-ħaxix fiż-żejt veġetali.
Jiena nagħtik parir biex tikkumplimenta u żżejjen id-dixx b'ħaxix fil-laned: fażola, piżelli u qamħ.

Laħlaħx ir-ross imsajjar b'ilma kiesaħ. Dan se jħassar id-dehra u t-togħma tad-dixx, u jkessaħ ħafna.

Jekk il-garnish huwa mwaħħal flimkien, laħlaħ b'ilma kiesaħ u laħlaħ b'ilma jagħli. Inkella, ibgħat lill-iskeda bil-ħaxix moqli. Dan l-approċċ huwa iktar uman milli ssaħħan l-ikel fil-majkrowejv.

Jekk id-dixx sekondarju huwa msajjar u s-servizz ġie ttardjat, kun żgur li ma jibredx. Poġġi d-dixx f'banju ta 'l-ilma jew uża thermos ta' l-ikel.

Kif tgħalli ross maħlul

Il-proprjetajiet ta ’benefiċċju tar-ross mgħolli huma magħrufa minn kulħadd. Il-prodott ma jiftaħarx bil-preżenza ta 'ammont kbir ta' minerali u vitamini, iżda huwa importanti għall-ġisem. Tmur tajjeb ukoll mal-laħam u l-ħut.

Ħafna nies huma interessati fit-teknika tat-tisjir tar-ross li jitfarrak. Faċli jekk għandek il-varjetà t-tajba f'idejk. Ftakar, iċ-ċereali bil-fwar mhumiex rotob. Agħti preferenza għal varjetajiet li għandhom ammont żgħir ta 'sustanzi lamtu.

Preparazzjoni:

Nirranġa r-ross, inneħħi qmuħ u fdalijiet ta 'kwalità baxxa li jibqgħu wara l-ipproċessar tal-fabbrika.
It-tieni stadju tat-tisjir jinvolvi t-tlaħliħ sewwa taċ-ċereali fl-ilma ġieri diversi drabi. Likwidu ċar huwa l-ewwel sinjal li ċ-ċereali jinħasel sew.
Jiena nissorden il-ħbub b'ilma jagħli. Inkella, id-dixx lest jikseb togħma tad-dqiq.
Ngħalli l-ilma, inżid ftit melħ u neħħi r-ross. Jekk tintefa 'f'ilma kiesaħ, ikollok poriġ regolari.
Ftakar, il-proporzjon ta 'ilma għar-ross għandu jkun korrett. Jekk ma jkunx hemm biżżejjed likwidu, jevapora u ċ-ċereali jibqgħu mxarrba. L-għażla ideali hija meta parti waħda tar-ross ikollha sitt partijiet ta 'ilma.
Jibqa 'sajjar sakemm imsajjar, li niddefinixxi bit-togħma. Ħbub rotob jindikaw li huma lesti. Imbagħad neħħi l-platti mill-istufi u nixxef l-ilma.
Fl-aħħar nett, nlaħlaħ f'ilma mgħolli. Fl-istess ħin, nassigura li l-ilma jkun kompletament tal-ħġieġ, inkella d-dixx jirriżulta li jkun ilma. Dak kollox.

Jekk meħtieġ, żid butir biex iżżid it-togħma mat-togħma. Nirrakkomanda li sservih bil-gravy u porzjon ta 'pollakkju moqli.

Ħjiel tat-Tisjir għal Sushi u Roll Ross

Nies li jżuru ristorant Ġappuniż għall-ewwel darba jordnaw sushi. Mhux kulħadd iħobb id-delikatezza, iżda xi gourmets huma miġnuna dwarha. Peress li l-vjaġġi kostanti lejn ir-ristoranti huma akkumpanjati minn spejjeż finanzjarji, hemm ix-xewqa li ssajjar is-sushi u tirrollja ruħek id-dar.

Il-koki novizzi huma interessati fit-teknoloġija tat-tisjir tar-ross sushi. Id-dixx tradizzjonali Ġappuniż irnexxielu jirbaħ il-pajjiżi tad-dinja. Sushi huwa ikla Delicious u b'saħħitha li tista 'titgawda kemm f'ristorant Ġappuniż għali kif ukoll f'kaffeins speċjali fejn il-prezzijiet huma aktar raġonevoli.

Jekk kellek tiekol f'rombli, żgur tinduna li t-togħma tagħhom hija dejjem differenti, minkejja l-fatt li riċetta tradizzjonali tintuża għat-tisjir. Huwa faċli li tagħmel rollijiet id-dar, billi tuża għall-mili: ħaxix, ħut, stikek tal-granċ, frott. Dan ifisser li r-riċetti tal-firma jinħolqu billi jinbidlu l-ingredjenti.

Uża kwalunkwe ross qamħ tond biex terġa 'toħloq dixx Ġappuniż. Laħlaħ sewwa u neħħi l-fdalijiet flimkien ma 'ħbub skuri.

Preparazzjoni:

Poġġi ċ-ċereali maħsula f'kontenitur b'qiegħ oħxon u żid l-ilma. Għal 200 gramma ta 'ċereali, ħu tazza ilma - 250 ml.
Jekk trid ross bit-togħma, żid ftit alka tal-baħar nori. Neħħi n-nori sakemm l-ilma jagħli. F'dan il-każ, ir-ross bl-ilma għandu jokkupa 30% tal-volum tat-taġen.
Poġġi l-għatu fuq id-dixx u ħalli l-ilma jagħli. Sajjar fuq nar baxx għal kwart ta 'siegħa, sakemm iċ-ċereali tkun assorbiet kompletament l-umdità.
Neħħi l-kazzola mill-istufi u ħalliha għal terz ta 'siegħa mingħajr ma tneħħi l-għatu. Nirrakkomanda li ma tiftaħx l-għatu mill-bidu tat-tisjir sakemm ikun imsajjar għal kollox.
Wasal iż-żmien li tipprepara l-ilbies. Ikollok bżonn ħall tar-ross, zokkor u melħ. Ferra ’żewġ imgħaref ħall ġo kazzola żgħira u żid mgħaref żgħar kull wieħed melħ u zokkor. Sajjar id-dressing fuq nar baxx sakemm l-ingredjenti ta 'malajr jinħallu.
Meta l-ilbies ikun lest, roxx ir-ross u ħawwad bil-mod billi tuża kuċċarina tal-injam, inkella jkollok poriġ.

Vidjow tat-tisjir tar-ross għas-sushi id-dar

Jekk il-familja tiegħek tkun għajjiena bil-majjal jew il-vitella, jekk jogħġbok bi kwalunkwe kapulavur ġdid fi kwalunkwe ħin. Int diġà tgħallimt kif tħejji l-bażi għad-delikatezza.

Kif issajjar ir-ross fi slow cooker - 2 riċetti

In-nisa tad-dar kif isajru r-ross illum? Jinħaslu, jintbagħtu ġo kazzola bl-ilma kiesaħ, mgħolli sakemm ikunu ħfief, jintremew ġo colander u jinħaslu. Dan il-metodu huwa ħażin. Iċ-ċereali kollha, kemm jekk huma millieġ, qamħ saraċin jew ross, huma rrakkomandati li jissajru billi tevapora l-ilma. Minħabba dan, sustanzi ta 'benefiċċju jibqgħu fid-dixx, u ma jinħaslux fis-sink flimkien ma' ilma żejjed. Barra minn hekk, tisjir bħal dan jikkontribwixxi għall-preparazzjoni ta 'ross li jitfarrak, li jsir sekondarju eċċellenti għat-tjur jew għall-ħut.

Nixtieq ninnota li l-multicooker ilaħħaq mal-kompitu perfettament.

L-ewwel laħlaħ iċ-ċereali. Il-proċedura se tnaddaf il-lamtu li jeħel il-ħbub flimkien. Wara li tlaħlaħ bil-mod, xarrab fil-qosor.
Uża l-ammont korrett ta 'ilma biex iżżomm ir-ross imfarrak. L-indikatur ivarja skont il-varjetà u fuq liema grad ta 'frijabbiltà trid tikseb id-dixx. Manifatturi kuxjenzjużi jindikaw informazzjoni fuq il-pakkett.
Imla bl-ilma sħun. It-twettiq ta 'din il-kundizzjoni jippermetti li l-qamħirrum isajjar b'mod uniformi. Fl-istess ħin, jirriżulta mmerraq u ma jeħelx flimkien. Jista 'jkun imsajjar biż-żieda ta' żejt veġetali.
It-tisjir bil-fwar huwa l-aħjar mod biex issajjar. It-teknoloġija tipprovdi dixx imfarrak li fih ammont kbir ta 'nutrijenti.

Tista 'tagħti rakkomandazzjonijiet dwar it-tisjir għal sigħat. B'mod partikolari, huwa normali li togħma ross bit-tewm, weraq tar-rand, klin, ħxejjex aromatiċi mnixxfa jew qxur tal-lumi. Barra minn hekk, il-ħwawar u l-ħwawar jgħinu biex jibdlu l-kulur. Iż-żagħfran jagħmel ir-ross kannella dehbi u l-kubi tal-bouillon jidhru qishom qawsalla.

Mhux l-ikel kollu jħobb ir-ross innifsu, għalhekk ħafna drabi huwa msajjar bil-ħaxix, inkluż qamħ, karrotti, piżelli, basal, u bżar qampiena. Il-konoxxenti veri taċ-ċereali jieklu biss biz-soy sauce.

Riċetta klassika fi cooker bil-mod

Ingredjenti:

Ross mgħolli - 2 tazzi
Ilma - 4 nuċċalijiet.
Melħ.

Preparazzjoni:

Wara diversi ħasliet, ferra 'r-ross fil-kontenitur tal-multicooker, imla b'ilma mgħolli u melħ.
Agħlaq l-għatu u attivat il-mod tat-tisjir għal nofs siegħa.

Ross biż-żejt fi slow cooker

It-tieni riċetta tinvolvi li żżid ammont żgħir ta 'żejt veġetali. Il-bqija mhix differenti mill-ewwel għażla.

Ingredjenti:

Ross mgħolli - 2 tazzi
Ilma.
Żejt veġetali.
Ħwawar, melħ u bżar.

Preparazzjoni:

Poġġi l-groats tar-ross maħsul fi skutella multicooker, żid ftit żejt u roxx bil-ħwawar.
Ixxotta bi spatula tal-injam u imla bl-ilma sabiex tkun 2 ċentimetri ogħla.
Jibqa 'li tagħlaq l-għatu u tattiva l-modalità "Ross".

Riċetta tal-vidjo

Jekk għandek cooker bil-mod, ipprepara ross imfarrak. Inkella, staqsi lil żewġek biex jagħmel rigal għas-Sena l-Ġdida.

2 riċetti għat-tisjir tar-ross fil-majkrowejv

Ħafna nisa tad-dar huma tal-opinjoni li l-majkrowejv huwa maħsub biex isaħħan l-ikel u jagħmel gallettini. Fir-realtà, dan mhux il-każ. Biex nipprova dan, se niddeskrivi t-teknoloġija tat-tisjir tar-ross fil-majkrowejv.

Int ser titgħallem riċetti, li tużahom se tgawdi d-dar tiegħek bi platti b'saħħithom u li jitfakkru.

Riċetta klassika

Ingredjenti:

Ilma - 2 tazzi.
Ross - 1 tazza.
Krema qarsa.
Ħwawar, turmeric, melħ.

Preparazzjoni:

Kull varjetà hija adattata għat-tisjir tal-majkrowejv. L-ewwel, laħlaħ ir-ross, ittrasferixxi għal forn microwave, żid ilma, ħwawar u melħ.
Għatti l-kontenitur b'film reżistenti għas-sħana jew għatu u ibgħat lill-majkrowejv. Ixgħel il-qawwa massima u ssettja l-arloġġ għal tnax-il minuta.
Stenna ħoss, li jfisser li t-tisjir intemm. Tgħaġġilx biex tieħu d-dixx. Ħallih joqgħod għal 20 minuta fil-forn mitfi, li jagħmilha aktar tenera.
Jibqa 'biex toħroġha mill-forn, żid kuċċarina krema qarsa, ferrex bit-turmeric u ħawwad b'kuċċarina tal-injam. Ir-riżultat huwa ross isfar imqaxxar.

Ross bil-ħaxix fil-microwave

Ingredjenti:

Ilma - 350 ml.
Ross - 7 tbsp. mgħaref.
Bżar ħelu - 1 pc.
Żebbuġ - 70 g.
Tewm - 2 kunjardi.
Basal - ras 1.
Pastard - 150 g.
Tadam - 3 biċċiet.
Żagħfran, żejt veġetali, ħwawar, suneli ħops.

Preparazzjoni:

Ferra ftit żejt f'dixx għal użu f'forn microwave, poġġi ross, suneli ħops, żebbuġ u turmeric. Ħallat kollox.
Żarma l-kaboċċa fi fjorituri ġewwinija. Qatta ’l-basla u t-tewm, aqta’ l-bqija tal-ħaxix f’kubi. Ibgħat kollox ġo skutella bir-ross.
Wara li tħallat, ferra l-massa li tirriżulta b'ilma jagħli, żid melħ u bżar u poġġi fil-majkrowejv. Jibqa 'li tattiva l-modalità "Ross" u tistenna 25 minuta. Nirrakkomanda tisjir skont din ir-riċetta b'qawwa massima.

Issa aqbad dixx mill-isbaħ id-dar li jidher tajjeb kemm fuq il-mejda tal-ikel kif ukoll bħala parti mill-menu tas-Sena l-Ġdida.

Ir-ross huwa l-iktar ċereali popolari fid-dinja. Huwa kbir għal sopop, platti sekondarji, torti u anke xorb alkoħoliku. Fid-dieta ta 'nies li jippruvaw jieklu tajjeb, ir-ross huwa dejjem preżenti. Anki t-trabi jiġu mitmugħa biha. Dan għal darb'oħra juri l-benefiċċji tiegħu.

Ir-ross fih ħafna karboidrati kumplessi u lamtu, li jissaturaw il-ġisem bl-enerġija. Barra minn hekk, hija rikka f'fibra, li tinnormalizza l-ippurgar u għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonijiet tas-sistema diġestiva.

Iċ-ċereali fih ħafna potassju, li jikkontribwixxi għall-eliminazzjoni rapida ta 'tossini mill-ġisem. Il-lista ta 'oligoelementi utli oħra hija ppreżentata minn vitamini, kalċju, ram, manjesju.

Skond it-tobba u n-nutrizzjonisti, il-proprjetajiet ta 'benefiċċju huma aħjar meta tiekol ross fuq stonku vojt. L-Asjatiċi jieklu filgħodu. Forsi hija għal din ir-raġuni li n-nies fl-istati tal-Lvant jgħixu aktar.

Ta 'min jinnota li mhux il-varjetajiet kollha tar-ross huma maħluqa ugwali. Jiddependi fuq it-tħin tal-qmuħ. Sustanzi utli huma kkonċentrati fil-qoxra. Għalhekk, iktar ma jkun diffiċli l-ixkatlar, inqas ikun il-benefiċċju.

Ir-ross selvaġġ huwa popolari, li huwa rikk f'aċidi amminiċi u proteini u huwa kompletament nieqes mix-xaħam. Għalhekk, varjetajiet suwed huma kbar għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż.

Hemm ukoll dieta tar-ross. Tinvolvi li tiekol ross selvaġġ flimkien ma 'ħaxix frisk u żejt veġetali. Grazzi għal din in-nutrizzjoni, 5 kilogrammi huma kkunsmati kull ġimgħa.

Send