Kif teħles minn nefħa u gass fl-adulti

Il-flatulenza jew nefħa hija proċess spjaċevoli li fih, minħabba l-funzjonament ħażin tas-sistema diġestiva, il-gassijiet jakkumulaw fl-imsaren. Normalment il-gass ma jmurx id f'id ma 'sensazzjonijiet spjaċevoli, nefħa u żieda sinifikanti fil-volum ta' l-addome. Għalhekk, ser ngħidlek kif għandek tittratta n-nefħa u l-gass id-dar.

Mingħajr dubju, kull persuna ffaċċjat il-problema tan-nefħa. Kulħadd jaf eżattament kemm inkonvenjenzi jġib miegħu din il-marda. Ammonti eċċessivi ta 'gass akkumulat fl-imsaren joħolqu sensazzjoni ta' stonku mimli, u l-kolika li takkumpanjaha taffettwa l-kumdità.

Il-flatulenza tista 'tidher ukoll f'persuna b'saħħitha, iżda f'ħafna każijiet hija manifestazzjoni ta' mard aktar serju tas-sistema diġestiva. Se nitkellmu dwar dan ftit iktar tard.

• Ġurnata ta 'sawm għall-imsaren. Għal dan il-għan, ross imsajjar bit-te tal-ħxejjex huwa adattat. Waqt li l-imsaren tiegħek qed jistrieħu, irrevedi d-dieta tiegħek u aġġusta kif xieraq.
• Dieta. Dawk li jħobbu l-laħam huma avżati biex jagħżlu l-vitella, it-tiġieġ u d-dundjan. Ta 'ċereali, ross huwa fl-ewwel post. Huwa aħjar li tirrifjuta ħalib, falafel u hummus għal ftit żmien. Żid ħwawar u ħwawar mad-dixxijiet li jnaqqsu l-formazzjoni tal-gass - bużbież, ġinġer, xibt, ħlewwa u kardamomu.
• Is-sors tan-nefħa. Biex tkun taf liema ikel ikkawża flatulenza, segwi s-sentimenti tiegħek stess. Matul l-ikla, isma 'sewwa l-istruzzjonijiet tal-ġisem.

Il-prattika turi li rimedji folkloristiċi u preparazzjonijiet ta 'enżimi jgħinu biex jeħilsu min-nefħa. Jekk hemm suspett ta 'batterja jew infezzjoni fis-sistema diġestiva, it-tabib jippreskrivi antibijotiċi. Se nitkellmu dwar dan fid-dettall hawn taħt, imma l-ewwel nipproponi li nikkunsidra l-kawżi tal-bidu tal-marda.

Kawżi ta 'nefħa u gass

Il-flatulenza hija marda spjaċevoli li spiss tfixkel in-nies. Normalment din il-problema tiġi ttrattata faċilment u, bl-approċċ it-tajjeb, titlaq għal dejjem. Biex tevita nefħa fid-dar, għandek tkun taf x'jikkawżaha.

Kawżi ewlenin fl-adulti

1. Penetrazzjoni ta 'arja żejda fl-imsaren waqt l-ikel.
2. Stress regolari.
3. Dgħjufija relatata mal-età tal-muskoli intestinali.
4. Nutrizzjoni mhux korretta.
5. Teħid ta 'lassattivi u antibijotiċi.
6. Intolleranza għal xi prodotti.
7. Użu ta 'addittivi ta' l-ikel artifiċjali.
8. Drawwiet ħżiena.

Ikel b'saħħtu b'ħafna fibri ħafna drabi huwa l-kawża ta 'nefħa u gass. Dan l-ikel jinkludi ħbub sħaħ, piżelli, tuffieħ, fażola, lanġas, fażola, dati, kaboċċi, u ħjar. Jekk il-problema tippersisti, x'aktarx hija kkawżata minn ċerta marda u jkollok tara tabib.

• Dysbacteriosis... Bil-gass, it-tkabbir tal-mikroflora intestinali patoġenika huwa aċċellerat, bħala riżultat, l-ipproċessar tal-ikel imur lil hinn min-norma. Fl-imsaren, in-numru ta 'proċessi putrefattivi jiżdied, u jwassal għal formazzjoni ta' gass.
• Tumuri... B'tumur, il-problema hija ta 'natura lokali u hija ffurmata f'ċertu punt fl-imsaren. Permeabilità intestinali mnaqqsa, li twassal għal nefħa.
• Patoloġija... In-nefħa spiss hija kkawżata minn problemi ċirkolatorji, stress qawwi, jew indeboliment tal-musrana.

Ibbażat fuq dak li ntqal hawn fuq, nikkonkludu li l-iskumdità u l-inkonvenjenza ta 'nefħa u gass mhux dejjem ir-riżultat ta' l-użu ta 'prodotti li jżidu l-produzzjoni tal-gass. Il-marda spiss tikkawża problemi aktar serji fil-ġisem. Jekk issib dawn is-sintomi, definittivament għandek iżżur tabib u tikkonsulta.

Trattament ta 'nefħa u gass

In-nefħa hija ttrattata b'miżuri restawrattivi mmirati lejn in-normalizzazzjoni tad-diġestjoni. Billi produzzjoni għolja ta 'gass fl-intestini twassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa, it-trattament ta' nefħa u gass għandu jinbeda f'waqtu.

In-nies jiġġieldu l-gass fl-istess ħin, billi jużaw mediċini farmaċewtiċi u pjanti mediċinali li jirrestawraw il-mikroflora intestinali. Ħafna drabi jkun biżżejjed li tibdel l-approċċ għan-nutrizzjoni biex tikseb riżultat pożittiv.

It-tieni parti tal-materjal hija ddedikata għall-ġlieda kontra nefħa b'rimedji folkloristiċi u mediċi. L-iktar effett mgħaġġel jinkiseb permezz ta 'approċċ kombinat, li jinvolvi taħlita ta' mediċini ma 'riċetti ta' mediċina tradizzjonali.

Rimedji folkloristiċi għall-gass fl-adulti

L-awto-kontroll tal-gass fl-istonku huwa sigur u effettiv. Trid tiftakar biss li r-rimedji folkloristiċi huma adattati għall-nefħa u l-gass meta ma jkunx hemm mard tas-sistema diġestiva. Inkella, il-problema jkollha tissolva bl-involviment ta 'tabib.

1. Spiżerija tal-kamomilla. Biex tipprepara l-mediċina, ferra kuċċarina fjuri mnixxfa b'tazza ilma jagħli u għalli għal madwar ħames minuti. Insista u ffiltra l-kompożizzjoni. Ħu żewġ mgħaref qabel l-ikel.
2. "Ilma tax-xibt"... Qatta 'sewwa żewġ imgħaref ta' żerriegħa tax-xibt u żid żewġ tazzi ta 'ilma jagħli. Wara nofs siegħa, saffi l-infużjoni u uża nofs tazza kull siegħa matul il-ġurnata.
3. Karavana... Żid erba 'tablespoons ta' żerriegħa tal-ħlewwa mgħaffġa f'kontenitur b'400 millilitri ta 'ilma jagħli, żomm taħt għatu għal mill-inqas sagħtejn, iffiltra u uża 75 ml darbtejn fis-siegħa.
4. Infużjoni tal-ħxejjex... Ideali għall-ġlieda kontra l-gass fl-istonku wara l-operazzjoni. Għaqqad żewġ partijiet ta 'weraq tal-frawli ma' żewġ partijiet ta 'ore, l-istess ammont ta' sagħtar u tliet partijiet ta 'weraq tat-tut. Ferra 'żewġ imgħaref tal-materja prima li tirriżulta b'żewġ tazzi ilma sħun, stenna terz ta' siegħa, iffiltra u ixrob nofs tazza qabel ikla.
5. Zekka... Qatta ’weraq ta’ nagħniegħ frisk b’idejk, għaffeġ ftit, poġġi ġo teapot u imla bl-ilma. Meta l-infużjoni tkun infuża, għamel it-te. Uża l-lumi biex ittejjeb it-togħma tax-xorb tiegħek.
6. Sagebrush... Aqta 'sew l-assenzju bil-weraq u ż-żrieragħ, itħan, poġġi f'kontenitur xieraq u ferra' l-ilma jagħli fuq. Wara sitt sigħat, saffi l-likwidu u ixrob ftit sips fuq stonku vojt. L-imrar tax-xarba jrattab l-għasel.
7. Kannol... Ixgħel zkuk tal-luq fil-gradilja u ħarqu sabiex il-fjamma gradwalment teħmilha. Għaffeġ il-faħam, u għaqqad it-trab li jirriżulta maż-żerriegħa tax-xibt 1 sa 1. Ixrob kuċċarina bl-ilma mgħolli.
8. Patata... Ħakk żewġ patata medja, poġġi fuq il-ġobon u għafas il-meraq. Ixrob meraq qabel l-ikel darba kuljum. Juicer jagħmel il-kompitu li tipprepara din il-mediċina aktar faċli.

Jekk m'hemm l-ebda mod kif tipprepara riċetti folkloristiċi bħal dawn, tista 'tuża t-tursin, ix-xibt u t-te aħdar kontra l-gass. Ħodor friski jrażżnu perfettament il-gassijiet iffurmati, u t-te aħdar jinnormalizza l-funzjoni intestinali.

Provvisti mediċi

Meta jidher in-nefħa, minnufih tiġi f'moħħna l-ħsieb ta 'pilloli u diversi preparazzjonijiet farmaċewtiċi. F'din il-parti ta 'l-artikolu, ser inħares lejn mediċini li jnaqqsu l-pressjoni tal-gass u nefħa.

Se nkopri biss l-għażliet popolari u ġeneralment disponibbli.

• Espumisan... Il-mediċina tinbiegħ fil-forma ta 'emulsjoni u kapsuli. Jaċċellera t-tneħħija tal-gassijiet. Il-prodott huwa adattat anke għat-tfal.
• Linex... Linex mhix mediċina ffokata fuq l-eliminazzjoni tal-gassijiet, u għalhekk jieħduha fuq kors. Il-mediċina ttejjeb il-funzjoni tal-musrana.
• Smecta... It-trab se jtaffi malajr in-nefħa u l-gass. Adattat għal nies ta 'kull età u assolutament sigur.
• Mezim Forte. Dan ir-rimedju mill-isbaħ għandu jitqies minn nies li jħobbu ikel xaħmi. Ittejjeb id-diġestjoni u tipprevjeni l-formazzjoni tal-gass.
• Hilak forte... Qtar huwa rrakkomandat li jintuża bħala aġent li jakkumpanja fit-trattament ta 'gass fl-istonku bi drogi bażiċi.

Ħarisna lejn uħud mill-aqwa mediċini li huma ideali għall-użu fid-dar għall-nefħa.

Ħjiel u pariri utli

Fl-aħħarnett, se naqsam ftit rakkomandazzjonijiet li jgħinu jipprevjenu l-gass u jnaqqsu n-numru ta 'rikaduti.

1. Żid in-numru ta 'ikliet u naqqas il-porzjonijiet. Bħala riżultat, se jsir aktar faċli għas-sistema diġestiva biex tlaħħaq max-xogħol. Idealment, għandu jkun hemm madwar 5 ikliet kuljum. Fl-istess ħin, tiekol bil-mod, tomgħod l-ikel sewwa.
2. Irrifjuta chewing gum, kandju u tixrob minn tiben. Dan jinkoraġġixxi ammonti kbar ta 'arja biex jinbelgħu, li jwassal għal nefħa.
3. L-ikla mhix faċli għall-għaġla, l-inkwiet u r-rabja. Trid tiekol f'atmosfera rilassata. Ftakar, li tiekol waqt l-istress hija triq diretta għal diversi mard.
4. Iċċekkja d-dentaturi tiegħek regolarment. Jekk ma joqogħdux sewwa, ħafna arja tidħol fis-sistema diġestiva waqt l-ikla.
5. Nieqaf ipejjep. It-tipjip jikkontribwixxi għat-teħid ta 'arja żejda.
6. Attività fiżika. Li tkun attiv matul il-ġurnata jgħin lill-apparat diġestiv biex jeħles mill-gass.

Għeżież ħbieb, wasal iż-żmien li tispiċċa l-artiklu dwar il-ġlieda kontra n-nefħa u l-gass id-dar. Nispera li l-informazzjoni riċevuta tgħin biex tagħmel ħajtek aktar komda.

Ara l-filmat: Nightcore - Solo Dance - (Lulju 2024).