Kriżi ta 'nofs il-ħajja fl-irġiel wara 40 sena
F'dan l-artikolu ser inħares lejn il-kriżi tan-nofs ħajja fl-irġiel 'il fuq minn 40 sena, is-sintomi u t-trattament għal din il-problema psikoloġika. Jekk in-nisa sal-40 sena jsiru stabbli, jikkalmaw u jgħixu, billi jagħtu attenzjoni lil uliedhom u lin-neputijiet tagħhom, l-oppost jgħodd għall-irġiel.
Fiżjoloġikament, il-kriżi tal-midlife hija l-qofol maskili. Kważi r-rappreżentanti kollha tas-sess aktar b'saħħtu, minħabba l-injoranza, huma tal-opinjoni li l-menopawsa hija problema esklussivament femminili.
L-għarfien u l-ġudizzji rigward in-natura tal-menopawsa huma prattikament l-istess għal rappreżentanti ta 'sessi differenti. Fl-istess ħin, in-nies huma imbarazzati li jitkellmu dwarha. Lanqas it-tobba kollha mhumiex lesti li jitkellmu dwarha.
Il-menopawsa hija bidla ormonali, meta l-ormoni sesswali disponibbli f'kull persuna jibdew jitilqu mill-ġisem. Għalhekk, kulħadd għandu.
Fl-irġiel li laħqu l-erbgħin sena, ix-xewqa sesswali tibda tisparixxi. Il-konversazzjoni mhix dwar impotenza. Fis-sess aktar b'saħħtu, ix-xewqa tibda toħroġ ħafna inqas ta 'spiss. Fl-adolexxenza, l-irġiel juru interess kbir fil-bniet u affarijiet relatati mas-sess. Dan huwa normali, iżda l-ispinta sesswali tonqos gradwalment bl-età.
Xi rġiel jieħduha bil-kalma. Huma jaqilbu l-interessi tagħhom stess għal xi ħaġa ġdida u jsibu affarijiet interessanti x'jagħmlu. Xi wħud jibdew jinvolvu ruħhom fil-karozzi u t-tagħmir, oħrajn jippreferu l-kaċċa jew il-qbid tal-karpjun.
Xi wħud irreaġixxew b'mod aktar ħarxa. Huma jippruvaw bi kwalunkwe mezz isibu l-kawża ta 'l-attrazzjoni sesswali li tgħib, u mhux fihom infushom, iżda fid-dinja ta' madwarhom. L-ewwel persuna li tħares lejha hija l-mara. Sakemm kellha 40 sena, kienet kibret kemmxejn qawwija, tilfet l-appell sesswali preċedenti tagħha u bdiet tixjieħ. Għalhekk, l-irġiel jaħtuha għal kollox.
Irġiel ta ’madwar erbgħin sena qegħdin jippruvaw jirrestawraw is-sess li jmutu bl-għajnuna ta’ tfajliet żgħar. L-irġiel intelliġenti tan-nisa jilagħbu mal-ġenb, iżda m’għandhomx għaġġla biex jitilqu mill-familja. Huma konxji sew li l-imħabba tan-nisa żgħażagħ hija relatata mill-qrib mal-fama jew il-kapaċitajiet finanzjarji ta 'sieħeb. Hekk kif jispiċċaw il-fondi, l-imħabba se tisparixxi bil-veloċità tas-sajjetti.
Vidjows dwar il-Kriżi tal-Midlife
https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4
Ħafna rġiel jgħaġġlu fl-abbiss tal-passjonijiet tal-imħabba, u ma jaħsbux dwar il-konsegwenzi. U dan fl-isfond tal-fatt li n-natura għażlet approċċ għaqli għall-ħolqien tal-bniedem. Hija tneħħi l-attrazzjoni sesswali minn persuna fi snin għal raġuni. F'din l-età, is-saħħa ta 'spiss tibda zopop, u l-mard kardjovaskulari spiss iwassal għal puplesiji jew attakki tal-qalb, speċjalment jekk raġel qed jieħu b'mod attiv drogi li jistimulaw il-qawwa.
Sintomi ta 'kriżi ta' nofs il-ħajja
Il-kriżi tal-Midlife hija perjodu emozzjonalment diffiċli, li f'ħafna każijiet iseħħ fl-età ta '40. F'dan iż-żmien, ħafna rġiel għandhom prijoritajiet ġodda. B’mod aktar speċifiku, l-istil tal-ħajja jinbidel sabiex it-talbiet emozzjonali jintlaħqu għal kollox.
Xi rġiel jesperjenzaw dan il-perjodu diffiċli ħafna. Ħafna drabi huwa hu li huwa r-raġuni ewlenija għat-tradiment. Dan huwa dovut għar-rivalutazzjoni u r-reviżjoni tal-għażliet magħmula f'età aktar bikrija.
Fi kliem sempliċi, kriżi ta 'nofs il-ħajja hija bidla radikali fis-sistema ta' valuri u prijoritajiet. Il-perjodu mhuwiex fatali, u tista 'tibqa' ħaj. Trid tkun taf biss is-sintomi tagħha sabiex taġixxi fil-pront u b'mod korrett.
- Depressjoni... Ħafna rġiel jesperjenzaw depressjoni waqt kriżi, li taffettwa l-burdata u l-prestazzjoni, spiss akkumpanjata minn negliġenza tax-xogħol u tal-familja. Id-depressjoni hija evidenzjata minn telf ta 'piż, telf ta' aptit, irqad ħażin, nuqqas ta 'enerġija, sensazzjonijiet ta' tama u dwejjaq, nuqqas ta 'interess f'affarijiet importanti.
- Bidla fil-fehma tad-dinja... Rappreżentanti tas-sess aktar b'saħħtu qed jippruvaw ibiddlu l-istil ta 'ħajja tagħhom. B’mod partikolari, jekk qabel kienu jħobbu x-xogħol, issa jistgħu jibdluh. Is-sentenzi u l-valuri huma kkontestati. Huwa impossibbli li tgħid eżattament kif dan se jaffettwa l-ħajja ta 'wara.
- Għatx għall-bidla u l-avventura... Sintomu ieħor ta 'kriżi ta' nofs il-ħajja fl-irġiel. Huma jixtru karozzi oħra jew jiddedikaw ħafna ħin għal stabbilimenti tad-divertiment. Huwa reminixxenti tal-ġurnata. Nies li kienu jqattgħu ħafna ħin mal-familja tagħhom jaqilbu għal vjaġġar jew rikreazzjoni estrema. Mara tista ’ssostni lil żewġha jew tesprimih nuqqas ta’ ftehim. Fl-aħħar każ, ġeneralment ma jispiċċax tajjeb.
- Sentimenti ta ’rabja... Fil-mument meta raġel iħabbat wiċċu ma 'kriżi ta' nofs il-ħajja, huwa estremament diffiċli għalih li jwettaq introspezzjoni. Huwa jwaħħal fil-qraba tiegħu, fil-kollegi, anke fis-superjuri tiegħu għall-fallimenti tiegħu stess. F'dan il-każ, huwa aħjar għall-konjuġi li jitlaq u ma jissieħebx fl-inflazzjoni infondata tal-kunflitt mibdi mir-raġel.
- Dubju fuq l-għażla tal-mara... Hemm drabi meta koppja miżżewġa ilha tgħix kuntenta flimkien għal bosta snin u ċċelebrat aktar minn anniversarju wieħed tat-tieġ, iżda fl-aħħar, ir-raġel jiddikjara li għamel żball f’żgħożitu. F'sitwazzjoni bħal din, mara m'għandhiex tkun offiża. Dawn il-kliem għandhom jitqiesu bħala sintomu tal-kriżi. Għandu jkun mifhum li jekk raġel jakkuża lil martu li tkun sfurzata toħloq żwieġ, huwa jfittex li jiġġustifika s-sentiment ta 'skumdità fir-rigward tal-familja.
Għeżież nisa, f'sitwazzjoni bħal din, ma nemminx il-kliem li jinstema 'minn żewġek. Matul dan il-perjodu, kliemu u l-imġieba tiegħu huma ddettati minn bidliet fil-ġisem u fil-ħajja.
X'għandek tagħmel fi kriżi ta 'nofs il-ħajja?
Wasal iż-żmien li nitkellmu dwar x'għandek tagħmel fi kriżi ta 'nofs il-ħajja f'raġel ta' 'l fuq minn 40 sena.
- Huwa meħtieġ li tieqaf tħares lura u tgħodd is-snin li għext. Jekk il-ħajja saret dwejjaq u bla sens, ipprova imla bil-kuluri. Huwa biżżejjed li titgħallem xi ħaġa ġdida u interessanti ħafna. Pereżempju, tista 'titgħallem tistad, titgħallem l-Ingliż, jew issir sewwieq tajjeb.
- Ma jagħmilx ħsara li tingħata attenzjoni għar-realizzazzjoni ta 'xewqat u ideat. Ħafna rġiel jippruvaw l-ewwelnett jaqilgħu l-flus għall-akkomodazzjoni, u mbagħad biss jibdew jivvjaġġaw. Fil-kundizzjonijiet tal-ħajja moderna, il-mument ta 'mistrieħ tajjeb jista' ma jasalx. Ir-riżultat huwa sindromu tal-ħajja mdewma. Bħala riżultat, ir-raġel jaħseb li għex ħajtu ħażin u ma ħaditx vantaġġ mill-opportunitajiet disponibbli fl-antik. Trid tħoss it-togħma tal-ħajja vera. Trid issir żeffien tas-sengħa? Irreġistra għal lezzjonijiet taż-żfin. Trid tesperjenza l-adrenalina? Aqbeż bil-paraxut. Ix-xewqat li jsiru realtà jġibu ħafna ferħ għall-ħajja u jtaffu s-sintomi ta 'kriżi.
- Ibqa 'ottimist u aqta' ħsibijiet negattivi dwar ix-xjuħija u l-mard. Aħseb dwar is-saħħa u ħu ħsiebha b'kull mod possibbli. Agħti drawwiet ħżiena, agħmel sports u oqgħod attent għal mixjiet fl-arja friska u rqad tajjeb. Dan l-approċċ jeħles mill-ħsibijiet depressivi.
- Dejjem u f’kollox, innota l-affarijiet tajbin, iffoka fuq ix-xorti u s-suċċess. Meta tkun ksibt ftit suċċess, faħħar lilek innifsek. Jekk tħares lejn id-dinja b'għajnejn ottimisti, tevita l-impatt qawwi tal-kriżi u ssalvaha bil-kalma.
- Issettja miri speċifiċi. Huwa ħafna aħjar li tiffoka fuq l-iffissar tal-għanijiet u l-kisba tagħhom milli jkollok depressjoni u taħseb dwar is-snin moħlija. Biex tkun suċċess, għandek bżonn biss li tibda. Jekk in-nuqqas ta 'azzjoni, il-laziness u l-blu jtellfu l-mod kif imorru fit-triq it-tajba, ipprova ħeġġiġhom.
- Tgħallem tapprezza dak li għandek. Ħafna jemmnu li ftit kisbu fil-ħajja. Żgur li hemm affarijiet li jagħmluhom kuntenti u jġibu ferħ. Impjieg favorit, mara bit-tfal, kumpanija ta 'ħbieb divertenti - m'għandekx teħodha għal kollox. Apprezza dak li hu.
- Il-passatemp favorit tiegħek jgħinek tgħaddi faċilment minn dan il-perjodu. Dan jgħinek tħossok sodisfatt u żviluppat personalità. Kull raġel għandu jkollu passatemp - sport, sajd, pittura jew ġbir ta 'muniti. Flimkien ma 'passatemp, issib nies li jaħsbuha l-istess u komunikazzjoni.
- Għeja u xogħol żejjed għandhom jiġu evitati. Huwa biżżejjed li tistrieħ attivament u tevita stress eżawrjenti. Inkella, int issir apatiku u irritabbli, u dawn il-kwalitajiet huma l-ewwel sintomi ta 'kriżi.
Ftakar, il-kriżi tal-midlife hija perjodu temporanju. Tinkwetax wisq. Dan il-proċess tal-età huwa dovut għal ristrutturar emozzjonali u fiżjoloġiku li qed iseħħ fil-ġisem. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li taħseb b'mod differenti dwar ix-xjuħija li qed toqrob u l-maturità ta 'l-organiżmu. Aħseb kemm nies famużi, minkejja l-età deċenti tagħhom, ikomplu jaħdmu b'mod attiv. Mhux ta 'b'xejn, għax għandhom aktar opportunitajiet minn żgħażagħ mingħajr esperjenza.
Kemm iddum kriżi ta ’nofs il-ħajja fl-irġiel wara 40?
Il-kriżi ta 'nofs il-ħajja għandha ħafna kumpanji, inkluż bidla fil-valuri, depressjoni, sens tan-nuqqas ta' sens tal-ħajja, ħniena fihom infushom u vojt. Anke l-irġiel ta 'suċċess mhux dejjem jirnexxilhom jibqgħu fuq saqajhom taħt l-influwenza ta' dawn il-fatturi, u familji b'saħħithom huma mfarrka bħall-ħġieġ.
Raġel imwettaq mingħajr raġunijiet speċifiċi jista 'jieqaf xogħol tajjeb, jaqa' f'dipressjoni profonda, jirtira, ikollu mistress jew iħalli familja. Ħadd ma jista 'jispjega jew jifhem din l-imġieba. Ir-raġel jibda jesprimi nuqqas ta ’sodisfazzjon għall-ħajja u juri li hu waqa’ fuq opportunitajiet mitlufa. Huwa jmexxi konversazzjonijiet superfiċjali ma 'sħabu, u jwaħħal lill-maħbubin għal fallimenti.
It-tul tal-kriżi m'għandux fruntieri. Għal raġel wieħed, il-kriżi ddum sena, filwaqt li għal ieħor, tibqa 'sejra għal għexieren ta' snin. It-tul u l-fond tal-kriżi jiddependu direttament fuq il-karattru ta 'raġel, ix-xogħol tiegħu, l-istatus soċjali, il-benesseri, l-appoġġ tal-membri tal-familja.
Ħafna drabi, kriżi ta ’nofs il-ħajja hija meqjusa bħala sterjotip imposta mis-soċjetà, li hija bbażata fuq numru ta’ valuri, inkluż ħajja tal-familja kuntenta jew karriera ta ’suċċess. Din il-linja tal-età hija punt ta 'bidla fil-ħajja, iżda m'hemm l-ebda punt li tidħol f'riflessjoni bla frott u matt.
Skond il-psikologi, huwa ħafna aħjar meta raġel jevalwa l-esperjenzi tal-ħajja tal-passat u b'fiduċja jimxi 'l quddiem fid-direzzjoni tal-miri tiegħu. Tibżax li tieħu kont u tasal għal konklużjonijiet. Trid issib l-aspetti pożittivi u tiffoka fuqhom. Dan huwa l-uniku mod biex tibni futur hieni.
Spiss ikun hemm żminijiet meta persuna ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet. F'sitwazzjoni bħal din, l-għajnuna ta 'psikologu ma tagħmilx ħsara. M’hemmx għalfejn tkun mistħija b’dan, għax fl-ewwel lok qed tegħleb stadju ta ’ħajja diffiċli, li warajh tista’ tgħaddi.