Iż-żrieragħ tar-rummien huma tajbin għalik u jistgħu jittieklu bil-qmuħ? X'għandek tkun taf sabiex ma tagħmilx ħsara lill-ġisem?

Ir-Rummien huwa oerhört utli, u mhux biss qmuħ, iżda wkoll iż-żrieragħ tal-frott, u anke l-qoxra huma siewja għall-ġisem tal-bniedem. Billi taf il-karatteristiċi kollha tal-effett tar-rummien fuq il-ġisem tal-bniedem, tista 'tikseb il-benefiċċju massimu mill-użu tiegħu.

Fl-artiklu se nagħtu tweġibiet għall-iktar mistoqsijiet popolari: huwa possibbli li tiekol żrieragħ tar-rummien, kif tagħmel dan b'mod korrett, f'liema każijiet huwa utli b'mod speċjali u hemm periklu għall-ġisem jekk tiblahom?

X'inhu l-mod it-tajjeb biex tiekol żrieragħ tar-rummien - biż-żrieragħ jew mingħajru?

Mingħajr kontra-indikazzjonijiet speċjali, tista 'tiekol żrieragħ tar-rummien, u, skond in-nutrizzjonisti, huwa saħansitra meħtieġ, għallinqas kultant - jista 'jkun ta' benefiċċju. L-ikel ta 'rummien bil-ħbub isir l-aħjar billi tomgħodhom sewwa, is-saturazzjoni tiġi aktar malajr, u l-kaloriji jiġu assorbiti għal minimu.

Frott ta 'varjetajiet differenti ta' rummien ivarjaw fiż-żrieragħ, uħud minnhom huma żgħar u ta 'tessut artab, oħrajn huma kbar u għandhom qoxra iebsa. Meta tomgħod ħbub kbar, hemm riskju ta 'ħsara lill-enamel tas-snien.

Ritratt

Agħti ħarsa lejn ir-ritratt ta 'kif jidhru ż-żrieragħ u l-qmuħ tar-Rummien:

Benefiċċji u proprjetajiet mediċinali

Iż-żrieragħ tar-Rummien fihom lamtu, ċelluloża, polisakkaridi... Iż-żrieragħ huma sinjuri f'vitamini u minerali bħal:

• kalċju;
• potassju;
• ħadid;
• jodju;
• sodju;
• komposti tal-fosfru;
• nitroġenu;
• aċidu xaħmi;
• aċidu nikotiniku;
• vitamini A, B, E.

Imma għalxiex huma eżattament utli l-għadam, għandhom jittieklu? Ejja niskopru.

• Huma jattivaw l-imsaren. Bl-għajnuna tagħhom, tista 'tnaddaf il-ġisem minn kolesterol żejjed, batterji patoġeniċi u l-prodotti ta' skart tagħhom, sustanzi ta 'ħsara.
• Nies li regolarment jikkunsmaw berries tar-rummien flimkien maż-żrieragħ jinnutaw titjib fil-funzjonament tas-sistema nervuża: il-kundizzjonijiet depressivi huma meħlusa u l-irqad itejjeb.
• Fil-perjodu klimateriku u matul il-mestrwazzjoni, ir-rummien biż-żrieragħ huwa kapaċi jtaffi l-uġigħ, grazzi għall-fitohormoni inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu.
• Għall-irġiel, iż-żerriegħa tar-rummien, mitħuna biz-zokkor, tgħin biex ittejjeb il-qawwa.
• Iż-żrieragħ tar-Rummien jinnormalizzaw il-metaboliżmu u jżidu l-emoglobina.
• Jista 'jtaffi s-sintomi ta' uġigħ ta 'ras kroniku.
• Il-proprjetajiet anti-ossidanti taż-żrieragħ jipproteġu lill-ġisem mix-xjuħija u l-kanċer.

Importanti! Mhux irrakkomandat li tikkonsma numru kbir ta 'qmuħ kull darba. Il-porzjon ottimali huwa 100-150 gramma, fih id-doża meħtieġa tan-nutrijenti kollha.

Ħsara lill-ġisem

Iż-żrieragħ tar-Rummien jistgħu jkunu ta 'ħsara jekk jittieklu aktar minn darba kuljumHuma wkoll pjuttost iebsa, u għalhekk jistgħu jikkawżaw ħsara lill-ħanek, nefħa jew infjammazzjoni. Ta 'min jieqaf mill-użu ta' żrieragħ tar-rummien:

• bil-gastrite;
• ulċeri fl-istonku;
• aċidità miżjuda;
• stitikezza;
• emorroidi;
• tendenza għal stitikezza.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'żjut essenzjali, iż-żrieragħ għandhom il-kapaċità li jnaqqsu l-pressjoni tad-demm, u dan jagħmilhom perikolużi għal pazjenti ipotensivi.

Hemm opinjoni li l-appendiċite tista 'sseħħ minn żrieragħ tar-rummien. Dan huwa kunċett żbaljat, peress li ma jippromwovux infjammazzjoni batterika. Diffikultajiet bl-appendiċite huma possibbli biss jekk iż-żrieragħ jidħlu fir-rimja u l-passaġġ jiġi mblukkat, iżda dan huwa estremament improbabbli, minħabba d-daqs żgħir wisq tal-qamħ.

Għal liema mard huwa utli li tiekolhom?

It-tobba jirrakkomandaw l-użu ta 'qmuħ għal pazjenti li jbatu mid-dijabete... 150 gramma biss ta ’żerriegħa mimgħuda sewwa jagħtu r-riżultati pożittivi li ġejjin:

• kolesterol ta 'ħsara jitneħħa mill-ġisem;
• il-ħitan tal-vini jissaħħu, li l-marda teqred;
• il-ġisem jirċievi l-enerġija meħtieġa;
• il-fwied u l-passaġġ gastrointestinali huma mnaddfa minn tossini u sustanzi ta 'ħsara;
• il-livell taz-zokkor fid-demm jonqos.

Fiż-żrieragħ tar-Rummien, flimkien maż-żrieragħ, il-proprjetà li tnaqqas il-pressjoni tad-demm hija ta 'valur. Dan jagħmel l-użu tagħhom metodu li jsalva l-ħajja għal persuni bi pressjoni għolja.

Biex tnaqqas il-proċessi infjammatorji fil-ġisem, kif ukoll biex tnaqqas l-inċidenza ta 'plakki tal-kolesterol, tintuża b'suċċess tintura ta' alkoħol minn żrieragħ tar-rummien.

Huwa ppreparat kif ġej:

1. Il-fosos huma estratti minn ħames rummien. Dan jista 'jsir billi tagħfas il-meraq mill-polpa.
2. Qed jiżdiedu l-qoxra ta ’lumi waħda, kannella, 350 gramma zokkor u 500 ml alkoħol.
3. Il-kompożizzjoni għandha tkun infuża f'post frisk għal 20 jum.
4. Ikkonsma tablespoon qabel l-ikel 1-2 darbiet kuljum, il-kors tat-trattament huwa ta 'xahrejn.

Użu fil-kosmetoloġija

Iż-żrieragħ tar-Rummien jintużaw b'suċċess mhux biss biex jissolvew problemi ta 'saħħa, iżda wkoll fil-kożmetoloġija. Permezz tal-metodu tal-ippressar kiesaħ, jinkiseb żejt minnhom, li għandu effett ta 'tiġdid, li jista' jrattab il-ġilda u jaċċellera t-tiġdid tat-tessuti bil-ħsara, jinnormalizza x-xogħol tal-glandoli sebaceous, u jirrestawra l-umdità naturali fl-epidermide.

Biex idrat, titma 'l-ġilda u teħlishha mit-tikmix, taħlita ta' rummien u żjut taż-żerriegħa tal-għeneb tintuża b'suċċess. Iż-żjut jittieħdu fi proporzjonijiet ugwali, jitħalltu u jiġu applikati fuq il-wiċċ siegħa qabel torqod. It-taħlita għandha tkun assorbita, m'għandekx għalfejn taħsilha, tista 'sempliċement tixxarrab il-bqija tal-prodott b'kuttunar tal-qoton.

F’terapija kumplessa iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien isaħħaħ il-follikuli tax-xagħar u jwaqqaf it-telf tax-xagħar.

Sabiex tagħmel maskra effettiva, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin:

• żejt taż-żerriegħa tar-Rummien - 20 ml;
• żejt tal-burdock - 20 ml;
• meraq tal-aloe - 50 ml;
• jogurt sempliċi - 3 imgħaref

Preparazzjoni u applikazzjoni:

1. ħallat l-ingredjenti kollha;
2. applika għal xagħar;
3. għatti rasek b'film;
4. wrap b'xugaman;
5. wara siegħa, laħlaħ kollox b'ilma sħun u xampù.

Applikazzjoni waqt it-tqala

Iż-żrieragħ tar-Rummien fihom vitamini, li ħafna drabi huma neqsin għal mara tqila għas-saħħa tagħha u l-iżvilupp xieraq tat-tarbija. Is-sustanzi ta 'benefiċċju fiż-żrieragħ tar-rummien jgħinu fil-formazzjoni ta' tessuti u organi tal-fetu. L-inklużjoni tar-rummien biż-żrieragħ fid-dieta 2-3 darbiet fil-ġimgħa tgħin lin-nisa tqal:

• ittaffi l-manifestazzjonijiet tat-tossikosi fl-ewwel u l-aħħar trimestri;
• issaħħaħ il-vini tad-demm;
• jimminimizza n-nefħa;
• ittejjeb l-immunità.

Importanti! Qabel l-użu, trid tikkonsulta mat-tabib tiegħek!

It-tfal jistgħu jiekluhom?

Iż-żrieragħ tar-Rummien huma kontra-indikati għal tfal taħt it-tliet snin minħabba l-passaġġ gastrointestinali li għadu mhux iffurmat għal kollox. Fibra oħxon tista 'tipprovoka disturbi diġestivi. Mill-età ta 'tliet snin, tista' tibda tagħti 2-3 ħbub, mhux aktar minn darba fil-ġimgħa. F'dan il-każ, għandek bżonn tagħżel frott b'għadam artab sabiex ma tagħmilx ħsara lill-membrana mukuża delikata tal-ħalq u kun żgur li t-tifel jomgħodhom sewwa.

Tista 'wkoll itħan il-ħbub fi trab u tagħti lit-tarbija, litteralment tħoll gramma tal-prodott li jirriżulta fil-ħalib jew fl-għasel. Tiekol żerriegħa tar-rummien se tkun prevenzjoni tajba ta 'anemija, li spiss isseħħ f'età tenera.

Il-kwalitajiet ta 'benefiċċju taż-żrieragħ tar-Rummien huma estremament għoljin u jikkontribwixxu għas-saturazzjoni tal-ġisem b'vitamini u minerali. Madankollu, minħabba numru ta 'kontra-indikazzjonijiet, qabel l-użu, kulħadd għandu jivvaluta l-istat ta' ġismu sabiex jimminimizza l-konsegwenzi mhux mixtieqa possibbli.