Nista 'nagħti lit-tifel tiegħi lumi u meta nipprova nżidha mad-dieta?

Send

Huwa importanti għal kull ġenitur li wliedhom jikkunsmaw biss ikel bnin u bnin. Il-lumi huwa ppakkjat b’vitamini u minerali.

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-frott huma rikonoxxuti kemm mir-rappreżentanti tal-mediċina uffiċjali kif ukoll mill-konoxxituri tal-poplu. Il-frott taċ-ċitru huwa tassew tajjeb għat-tfal? Meta tibda teħodhom? Il-lumi jistgħu jagħmlu ħsara sinifikanti lill-ġisem?

Nissuġġerixxu li tiffamiljarizza ruħek mal-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-użu tal-lumi, kif ukoll titgħallem sitt riċetti għall-mediċina tradizzjonali li jgħinuk tlaħħaq mal-irjiħat, rimettar u mard ieħor.

F'liema età tista 'tagħti l-ikel?

Meta tista 'tagħti lit-tifel / tifla tiegħek lumi biex togħma, huwa possibbli għal tarbija sa sena u f'liema ħin jitħalla jiekol il-frott? Minn 6 xhur, tista 'tistieden lit-tifel / tifla tiegħek biex jipprova meraq tal-lumi dilwit bl-ilma biż-zokkor miżjud. Jekk wara t-test ma jkunx hemm sinjali ta 'allerġija jew telqa, minn 8 xhur tibda tintroduċi l-lumi bħala ikel komplementari. F'din l-età, it-tarbija kapaċi tiddistingwi t-togħma qarsa, iżda dan ma jfissirx li se jogħġbu.

Jekk it-tifel / tifla tiegħek huwa suxxettibbli għal reazzjonijiet allerġiċi, ipposponi l-bidu tat-togħma tal-lumi sa 3-5 snin. Żomm f'moħħok ukoll li jista 'jkun hemm intolleranza sħiħa għall-ġisem tal-frott.

Karatteristiċi ta 'benefiċċju

Kompożizzjoni kimika

Il-lumi fih ammont kbir ta 'vitamini u minerali, kemm fil-polpa tal-frott kif ukoll fil-qoxra. Il - frott huwa saturat b'elementi alkalini bħal:

potassju (163 mg);
kalċju (40 mg);
fosfru (22 mg);
manjesju (12 mg);
sodju (11 mg);
kubrit (10 mg);
żingu (0.13 mg).

Jinkludi wkoll:

vitamina A (2 μg);
Vitamini B (0.33 mg);
vitamina Ċ (40 mg);
vitamina P (0.2 mg);
vitamina E (0.2 mg).

Il-lumi fih sa 8% aċidi organiċi u sa 3% zokkor... Wieħed mill-ingredjenti fil-lumi huwa l-aċidu ċitriku. Jistimula l-produzzjoni ta 'meraq tal-lumi, jipparteċipa fir-reazzjonijiet tal-metaboliżmu tax-xaħam, karboidrati u proteini. Fost l-elementi utli hemm terpeni, pektin, tannini. Mgħarfa mill-qoxra ta ’lumija waħda fiha 13% tal-valur ta’ kuljum tal-vitamina Ċ, u l-meraq ta ’lumija waħda fih 33%.

Indikazzjonijiet għall-użu

L-aċidu ċitriku jżid l-aptit, li huwa utli għal trabi li kontinwament ma jridux jieklu.
Is-sustanzi tal-pektin jiggarantixxu t-tneħħija ta 'metalli tqal mill-ġisem.
Il-Vitamini A u Ċ jipproteġu minn bosta mikrobi u viruses, jaġixxu bħala difiża għall-ġisem.
Il-meraq tal-lumi huwa tajjeb għas-sistema kardjovaskulari tal-ġisem u l-funzjoni tal-kliewi.
Il-Vitamina D hija kkunsidrata essenzjali għall-ġisem tat-tifel / tifla. Għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-iżvilupp korrett tat-tarbija, tipproteġi kontra r-rachitist u ssaħħaħ l-immunità instabbli tat-tfal.
Utli għal mard bħal tonsillite kronika, farinġite, stomatite.

Effetti sekondarji u prekawzjonijiet

Kontra-indikazzjonijiet

Għall-benefiċċji kollha msemmija hawn fuq, il-lumi għad għandu effett detrimentali fuq is-saħħa. Xorta waħda, jappartjeni għall-familja taċ-ċitru, li ħafna drabi huma allerġeni qawwija.

It-tobba tat-tfal ma jirrakkomandawx li tiekol lumi, peress li eċċess ta ’aċidu ċitriku huwa ta’ ħsara għall-istonku u l-imsaren tat-tarbija. Ukoll, il-kontenut ta 'ammont suffiċjenti ta' aċidi tal-frott fil-prodott jikkawża effett negattiv fuq l-enamel tas-snien.

Għal proċessi infjammatorji fil-ġisem, uża l-lumi fl-ewwel sinjal ta 'infjammazzjoni. Inkella, l-użu tal-lumi jintensifika l-irritazzjoni li tkun dehret, tħarrax l-uġigħ, twaqqaf il-proċessi ta 'ssikkar tal-feriti li jdemmu.

Limitazzjonijiet u Prekawzjonijiet

Jekk ikollok reazzjoni allerġika għal-lumi, għandek tieqaf tikkonsmaha. Għandu jkun mifhum li jekk il-ġenituri tat-tarbija huma suxxettibbli għal reazzjonijiet allerġiċi, u aktar u aktar għal frott taċ-ċitru, allura t-tarbija x'aktarx ikollha allerġija. L-istess, wara l-ewwel teħid tal-lumi, tista 'tidher raxx fuq il-ġilda madwar ix-xufftejn, li mhix relatata ma' reazzjoni allerġika... F'dan il-każ, huwa meħtieġ li tieħu pawża mill-użu tal-prodott għal 3-5 ijiem.

Biex tevita li l-frott jeqred l-enamel tas-snien u jikkawża irritazzjoni tal-passaġġ gastrointestinali, m'għandekx tinġarr bil-konsum tal-lumi. Fi kwantitajiet żgħar, il-lumi u l-meraq tal-lumi huma tajbin għas-saħħa u ma jagħmlu ħsara lill-ġisem xejn, għandek tkun taf u tifhem il-miżura.

Kif tidħol fid-dieta?

Għal tfal minn sitt xhur, żid 3-5 qatriet ta 'meraq tal-lumi mat-te jew il-kompota, imbagħad, jekk l-istat ta' saħħa ma ddeterjorax, żid id-doża f'limiti raġonevoli.

Tfal akbar huma mħeġġa jippruvaw iċ-ċitru bħala ikel komplementari, maqtugħ fi flieli żgħar. Hemm probabbiltà kbira li t-tifel jogħġob it-togħma tal-frott, peress li r-riċetturi fuq ilsien it-tarbija huma żviluppati ħażin u ma jħossux it-togħma tal-lumi għal kollox. Jekk, madankollu, it-togħma qarsa taċ-ċitru mhix pjaċevoli għat-tifel, tista 'tbexxex il-flieli maqtugħin biz-zokkor. Iz-zokkor jipprevjeni l-aċidità żejda u jgħin biex itejjeb it-togħma.

Użu mediċinali

Kull mara tad-dar tista 'ssajjar ir-riċetti sempliċi tal-lumi li ġejjin biex tipprevjeni diversi mard.

Għal feriti fil-ħalq

Agħti lit-tarbija 1-2 flieli żgħar tal-lumi biex tomgħodha... M'għadux meħtieġ, peress li l-aċidu ċitriku f'dan il-każ jagħmel ħsara lill-enamel fraġli. Jekk dan il-metodu ma jgħinx biex teħles mill-ulċeri, aħna nagħtuk parir biex tara tabib.

Biex tissaħħaħ l-immunità

Il-benefiċċji u l-effetti tal-lumi fuq is-sistema immunitarja diġà ġew deskritti hawn fuq. Jekk iżżid miegħu għasel u ġinġer, ir-riżultat ikun stordament.

Hemm riċetta sempliċi:

ħu għerq tal-ġinġer imqaxxar (2 biċċiet.);
żid għasel frisk (madwar 400 gramma) u 2 lumi b'ġilda rqiqa.

Aħna nużaw it-taħlita li tirriżulta ġewwa, ftit ftit. It-taħlita ppreparata ddum ġimagħtejn.

Għal uġigħ fil-griżmejn

Jekk tħoss infjammazzjoni fil-gerżuma tiegħek, garglejt bil-meraq tal-lumi. Biex tagħmel dan, għafas kwart ta ’lumi u żid 150 ml ilma. Gargle l-gerżuma bis-soluzzjoni li tirriżulta darba fis-siegħa. Wara ftit jiem, it-tifel iħoss serħan.

Bil-kesħa

Fl-ewwel sinjal ta 'kesħa, ipprepara taħlita ta' lumi, butir u għasel:

ferra l-ilma jagħli fuq il-lumi, imbagħad dawwarha permezz ta 'grinder tal-laħam;
żid 100 g butir imrattab u tablespoon 1 għasel mal-massa li tirriżulta;
ħawwad sewwa u ġib massa omoġenja, li nużaw biex nagħmlu sandwiches.

Mill-mod, huwa aħjar li tingħata preferenza lill-ħobż iswed.

Minn rimettar

Għal rimettar ikkawżat minn indiġestjoni, ħallat nofs kuċċarina meraq tal-lumi ma 'kuċċarina għasel naturali. Rimedju bħal dan jgħin biex itaffi r-remettar.

Kontra d-dijarea

Id-dijarea fi tfal żgħar hija komuni iżda 'l bogħod milli tkun ta' ħsara. Jekk it-tarbija tkun itturmentata bid-dijarea, huwa importanti li tieħu ħsieb li terġa 'ddaħħal il-bilanċ ilma-melħ. Dan jista 'jsir b'meraq tal-lumi dilwit. Biex tagħmel dan, ħallat tablespoon ta 'meraq, niskata melħ u zokkor ġo tazza. Agħti lit-tifel is-soluzzjoni ppreparata f'porzjonijiet żgħar, kuċċarina kull waħda.

Il-lumi huwa maħżen ta 'vitamini u minerali utli. Madankollu, m'għandekx tkun fanatiku dwar l-użu ta 'din il-frotta. Huwa kontra-indikat għat-trabi, tfal akbar jistgħu jiddaħħlu gradwalment f'ikel komplementari u jissorveljaw mill-qrib ir-reazzjoni tal-ġisem. It-tobba jagħtu parir li jibdew minn 8-10 xhur.

Il-lumi jipprevjeni l-iżvilupp ta 'irjiħat serji, jagħti spinta lill-immunità u jgħin fil-prevenzjoni ta' disturbi gastro-intestinali. Mhux se jikkawża xi ħsara tanġibbli, bid-dożaġġ korrett, il-lumi, bħal kull medikazzjoni, huwa utli. Tibżax tużah għal skopijiet mediċinali, imma ftakar, jekk għandek l-iċken sinjal ta 'allerġija jew disturbi oħra, tieqaf tieħu l-lumi u ara lit-tabib tiegħek.

Send