Ilma minerali li jnaqqas il-ġinġer. Riċetti sempliċi tax-xorb bi 2 lumi, għasel u aktar
Kull persuna li mhix sodisfatta bil-piż tagħha ħolm li titlef il-piż mingħajr dieti u ħsarat stretti.
Hemm ħafna modi kif titlef dawk il-liri żejda, u wieħed minnhom huwa l-użu regolari ta 'ilma minerali bil-ġinġer u l-lumi.
Tista 'ssir taf kif tuża din l-għodda sempliċi b'mod korrett u kif tippreparaha aktar tard fl-artiklu.
Benefiċċju u ħsara
Il-kompożizzjoni tal-ġinġer-lumi għandha ħafna proprjetajiet ta 'benefiċċju, fosthom:
- toniku;
- ħruq ta 'xaħam;
- anti-infjammatorji;
- dijuretiku;
- anti-aging;
- antimikrobiku;
- tisħiħ immuni.
Ġinġer flimkien ma 'ilma jħaffef il-metaboliżmu, inaqqas il-ġuħ, li jgħin biex jitilfu l-piż. Bl-użu ta 'kuljum, huwa possibbli li titlef sa 10 kg fi żmien qasir.
Ix-xarba tinnormalizza x-xogħol tal-ġisem kolluu b'hekk iżomm il-funzjonament korrett tiegħu. Ġinġer:
- tneħħi t-tossini u t-tossini;
- jagħti akkuża ta 'vivacity;
- jipparteċipa b'mod attiv fix-xogħol tal-glandola tat-tirojde;
- tippromwovi l-viġilanza mentali, il-konċentrazzjoni u l-prevenzjoni tal-onkoloġija.
Madankollu, tinsiex li kull għodda għandha naħat negattivi. Qabel ma tibda l-kors, huwa rrakkomandat li tikkonsulta tabib.
Effetti sekondarji
- Ksur tal-bilanċ ilma-melħ.
- Uġigħ addominali, dijarea, rimettar, gass fl-arja jekk id-dożaġġ jinqabeż.
- Reazzjoni allerġika.
- Interferenza fl-assorbiment tal-ħadid u l-kalċju.
Kontra-indikazzjonijiet għall-użu
- Żieda fit-temperatura tal-ġisem.
- Intolleranza għall-ġinġer.
- Tendenza ta 'allerġija.
- Mard tal-ġilda.
- Ulċera, kwalunkwe problema fil-kisja tal-istonku.
- Emorroidi.
- Mard kardjovaskulari.
- Epatite Ċ, ċirrożi tal-fwied.
- Ġebel fil-marrara.
Importanti! Waqt it-tqala, konsultazzjoni ma 'tabib hija obbligatorja, billi l-ġinġer iżid ir-riskju ta' fsada fin-nisa.
Għażla tajba
Meta tagħżel bejn mediku u dining għandha tingħata preferenza lill-ilma tal-mejda... L-użu tal-kantin huwa permess għal kważi kull persuna b'saħħitha, li ma jistax jingħad dwar dik mediċinali minħabba l-kompożizzjoni tiegħu. Huwa żżejjed b'imluħa, ħadid u oligoelementi, li jakkumulaw fil-ġisem b'eċċess.
Huwa meħtieġ li tikkonsulta ma 'speċjalista u tieħu testijiet qabel ma ddaħħal ilma minerali mediċinali fid-dieta.
Kif issajjar sew?
Hemm ħafna riċetti għal xarba tal-ġinġer li titlef il-piż li tinkludi ingredjenti li jvarjaw mill-ħjar sal-frawli.
Il-prodotti kollha għandhom ikunu friskiinkella ma jkun hemm l-ebda benefiċċju fl-ilma tal-ġinġer.
Ricetta bil-lumi u l-ħjar
Għandna bżonn:
- għerq tal-ġinġer (200 g);
- ħjar (4-5 biċċiet ta 'daqs medju);
- lumi (2 biċċiet);
- ilma minerali (3 litri).
- Qaxxar u gradilja l-għerq tal-ġinġer b'mod fin.
- Qaxxar u qatta 'l-ħjar.
- Qatta ’l-lumi (inkluż il-qoxra).
- Poġġi l-ingredjenti kollha ġo vażett tal-ħġieġ u għatti bl-ilma.
- Ħallih jinħema għal 10 sigħat fil-friġġ.
Ixrob nofs siegħa qabel l-ikel għal ġimgħatejn.
Nissuġġerixxu li tara vidjo dwar kif tagħmel xarba bil-ġinġer, lumi u ħjar:
Bil-meraq tal-lumi u għasel
Din hija l-iktar għażla komuni tat-tisjir. Għandna bżonn:
- ilma minerali (litru 1);
- ġinġer (2 imgħaref);
- meraq tal-lumi u għasel (2-3 kuċċarina).
- Itħan il-ġinġer fuq grater.
- Biex tgħalli l-ilma.
- Żid ġinġer imqatta 'ma' l-ilma mneħħi mis-sħana.
- Ħalliha taħmi għal 10 minuti.
- Strain il-likwidu.
- Żid meraq tal-lumi u għasel għat-togħma.
Irrakkomandat li jittieħed filgħodu fuq stonku vojt għal ġimgħatejn.
Noffrulek li tara vidjo dwar kif tagħmel xarba tal-ġinġer bil-meraq tal-lumi u għasel:
Kif tagħmel bit-tuffieħ?
Għandna bżonn:
- għerq tal-ġinġer (100 g);
- tuffieħ aħmar (8-10 biċċiet żgħar);
- lumi (2 biċċiet.);
- kannella (1 tsp);
- għasel (1 kuċċarina);
- ilma (3 l).
- Qaxxar u qatta 'l-għerq tal-ġinġer irqiq.
- Aqta ’t-tuffieħ min-nofs.
- Qaxxar il-lumi, aqta ’l-lumi min-nofs u għafas il-meraq.
- Poġġi l-prodotti kollha f’kazzola, żid il-kannella u l-meraq tal-lumi.
- Għatti bl-ilma u ħu n-nar.
- Naqqas in-nar għal baxx wara li jagħli, ħallih ittektek għal 3 minuti.
- Neħħi minn fuq in-nar, saffi l-likwidu.
Ikkonsma mkessaħ qabel l-ikel.
Bil-frawli
Għandna bżonn:
- ġinġer (15 g);
- frawli (300 g);
- lumi (1 pc.);
- zekka (5 weraq);
- ilma minerali (3 l).
- Qaxxar u qatta 'l-ġinġer.
- Frawli maxx.
- Agħfas il-meraq tal-lumi.
- Poġġi l-ġinġer u l-frawli f'reċipjent tal-ħġieġ, ferra 'ilma minerali, żid meraq tal-lumi u weraq tan-nagħniegħ.
- Ħalliha tinħema fil-friġġ.
Ixrob 20-30 minuta qabel l-ikel.
Bil-tut
Għandna bżonn:
- għerq tal-ġinġer (2.5 cm);
- tut (10 berries);
- zekka (5 weraq);
- meraq tal-lumi;
- ilma minerali (litru 1).
- Qaxxar u qatta 'l-għerq tal-ġinġer b'mod fin.
- Ħallat ilma, ġinġer u għasel ġo kazzola, sajjar għal 10 minuti fuq nar baxx.
- Ħabbat it-tut u l-weraq tan-nagħniegħ.
- Żid ġulepp tal-ġinġer imsajjar mat-taħlita tat-tut.
- Strain il-likwidu.
Rakkomandat li jittiekel 20-30 minuta qabel l-ikel.
Bil-mint
Għandna bżonn:
- għerq tal-ġinġer;
- lumi (1 pc.);
- nagħniegħ frisk jew imnixxef (2 imgħaref);
- ilma minerali (1 l);
- ilma kalm (1 l).
- Qaxxar u qatta 'l-għerq tal-ġinġer irqiq.
- Qatta ’l-lumi rqiq.
- Żid il-ġinġer ma 'ilma mgħolli u sajjar għal 10 minuti.
- Żid il-lumi, in-nagħniegħ, ħallih jagħli u neħħi minn fuq in-nar.
- Ħallih jiksaħ, saffi u għatti bl-ilma minerali.
Attenzjoni! M'għandekx tieħu din il-kompożizzjoni qabel l-irqad, għax għandha t-tendenza li tissaħħaħ. Hemm riskju ta 'nuqqas ta' rqad.
Rakkomandat li jittieħed imkessaħ nofs siegħa qabel l-ikel għal ġimagħtejn.
Dwar il-preparazzjoni ta 'cocktail li jaħarqu xaħam mill-ġinġer u l-lumi, kif ukoll ma' ingredjenti oħra, tkellimna dwar l-użu tagħhom hawn.
Effetti sekondarji
It-telf ta 'piż żejjed bl-għajnuna ta' xarba tal-ġinġer f'każijiet rari huwa akkumpanjat minn sturdament, dgħjufija, problemi bil-passaġġ gastro-intestinali. F'dan il-każ, għandek bżonn tara tabib u tixrob aktar ilma sempliċi.
Li tixrob jew ma tixrobx?
Allura, konformità mar-regoli kollha u l-użu ta 'xarba li taħraq ix-xaħam mingħajr fanatiżmu tgħin mhux biss teħles mill-piż żejjed, iżda wkoll ittejjeb ix-xogħol tas-sistemi kollha tal-ġisem. Fl-ebda każ m'għandek tinsa dwar kontra-indikazzjonijiet u effetti sekondarji possibbli. It-tul ta 'żmien irrakkomandat biex tieħu l-ilma tal-ġinġer huwa ta' xahrejn, bejn il-korsijiet ta 'min jieħu pawża ta' mill-inqas 4 xhur. Ixrob għal saħħtek!