Propjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet għall-ġisem tar-ravanell aħdar. X'jista 'jissostitwixxi l-prodott?
Ir-ravanell aħdar (Margilan) huwa veġetali ta 'l-għeruq b'numru ta' proprjetajiet utli. It-togħma tar-ravanell hija komparabbli ma 'dik ta' ravanell iswed tradizzjonali.
Il-ħaxix huwa Delicious u jintuża għal diversi skopijiet biex tinżamm is-saħħa. Jintuża b'mod attiv fil-mediċina folkloristika, fit-tisjir, fil-kożmetoloġija tad-dar.
Dan l-artikolu jiddeskrivi fid-dettall kif ir-ravanell Margilan jaffettwa l-ġisem maskili u femminili, hemm xi kontraindikazzjonijiet għall-użu tiegħu.
Kontra-indikazzjonijiet
Ir-ravanell aħdar għandu ħafna vantaġġi. Madankollu, jispikkaw ukoll kontra-indikazzjonijiet:
- Persuna tbati minn gastrite, pankreatite, ulċeri, enterokolite u mard ieħor tal-passaġġ gastro-intestinali.
- Mard tal-kliewi u tal-fwied.
- Disfunzjoni tal-musrana ż-żgħira u l-kbira.
Huwa pprojbit li tiekol ħaxix bl-għeruq jekk ikun hemm aċidità miżjuda fl-istonku, formazzjoni ta 'gass, u mard tal-qalb. Mhux irrakkomandat ukoll li tiekol il-ħaxix għal nisa tqal u li qed ireddgħu. Fih żjut essenzjali li jikkawżaw kontrazzjoni u tnaqqis fit-ton tal-utru. Ir-riżultat huwa t-tmiem tat-tqala.
L-esperti ma jagħtux parir li jagħtu ravanell lit-tfal żgħar, speċjalment meta jkunu friski. Il-kultura tirrita l-intestini dgħajfa, li fl-aħħar mill-aħħar twassal għal kolika u uġigħ qawwi.
Propjetajiet utli ta 'din il-varjetà ta' ħxejjex
Il-ħaxix bl-għeruq fih vitamini tal-gruppi A, B (1, 2), C, E, PP... Oligoelementi - potassju, kalċju, fosfru, ħadid, sodju u manjesju. Hemm ukoll aċidu askorbiku, beta-karotên, żjut essenzjali. "Koperazzjoni" ta 'komponenti utli ttejjeb il-funzjonalità tal-ġisem maskili, femminili u tat-tfal.
Aħna noffrulek tara vidjo dwar il-benefiċċji tar-ravanell aħdar:
X'inhu fejqan għall-irġiel?
Il-benefiċċji li tiekol ir-ravanell għall-irġiel huma kif ġej:
- Tiġdid u rivitalizzazzjoni... Dan huwa ffaċilitat mill-vitamina C. Għal dan, għandek tiekol ħaxix frisk ta 'l-għeruq fi kwantitajiet żgħar.
- Tindif tal-ġisem tat-tossini... Il-fibra effettivament tneħħi l-komposti u l-ikel ta 'ħsara jekk tinkludi ħaxix mgħolli fid-dieta tiegħek.
- Il-prevenzjoni tal-infjammazzjoni u t-tnaqqis tal-uġigħ... Is-sustanza phytoncid ma titlefx il-qawwa tagħha wara li tnaddfu, tgħalli jew tgħajjat ir-ravanell.
- Żieda fil-livelli ta 'testosterone u trattament tal-prostatite... Huwa rrakkomandat li l-ħxejjex tal-għeruq jiġu kkunsmati regolarment fi kwalunkwe forma.
- It-tisħiħ tal-qalb u t-tindif tal-vini, tal-fwied, tal-kliewi... F'dan il-każ, kul il-prodott mgħolli kuljum.
Meraq mbuttat frisk jgħin fil-ġlieda kontra l-baldness u t-telf ta 'xagħar. Ir-ravanell isaħħaħ il-follikuli tax-xagħar. Ukoll, ix-xjentisti sabu li l-ħaxix ta 'l-għeruq huwa effettiv fit-trattament tal-gotta u x-xjatika.
Għan-nisa
Skond il-proprjetajiet tiegħu, ir-ravanell aħdar jappartjeni għal ikel b'kaloriji baxxi, għalhekk huwa prodott utli biex jitilfu l-piż, in-nisa huma kuntenti li jieklu ħaxix fuq dieta. L-aċidu nikotiniku huwa involut fil-proċess metaboliku tal-ġisem, itejjeb il-funzjonament tas-sistema diġestiva u jattiva l-metaboliżmu. It-tifla hija saturata bil-vitamini, tħossha kbira.
Il-prodott jista 'jintuża fi kwalunkwe forma... Rigal addizzjonali min-natura - ġilda uniformi u lixxa, xagħar tleqq u qawwi, dwiefer.
Jekk tuża r-ravanell fil-kożmetoloġija tad-dar, allura dalwaqt tista 'tabbanduna l-proċeduri u l-kożmetiċi għaljin għat-tiġdid tal-ġilda tal-wiċċ.
Tista 'tiekol ravanell għal nisa tqal, iżda biss wara li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Ammont żgħir ta 'prodott frisk jeħles mill-istitikezza, iżomm sħun waqt l-ipotermja, u jtejjeb il-funzjonament tas-sistema ġenitourinarja.
Għat-tfal
Il-frott fih phytoncides... Huma jgħinu lill-ġisem tat-tifel biex jeqred il-parassiti, mikrobi ta 'ħsara u viruses. Konsum regolari ta 'platti tar-ravanell huwa:
- kura effettiva għad-dud;
- titjib tas-sistema respiratorja u tas-sistema ġenitourinarja;
- stabbilizzazzjoni tal-funzjonalità tas-sistema diġestiva, tal-qalb;
- prevenzjoni kontra l-kanċer.
Sabiex it-tifel jew tifla jirċievu l-vitamini importanti kollha fil-perjodu tax-xitwa-rebbiegħa, huwa meħtieġ li titnaddfu r-ravanell. Mhux se jitlef il-proprjetajiet utli tiegħu, mhux se jiddeterjora.
X'jista 'jkun il-ħsara għas-saħħa meta jiġi kkunsmat?
Il-kultura taffettwa b’mod negattiv il-benesseri tal-bniedem, minħabba l-preżenza ta ’żjut essenzjali fil-kompożizzjoni.
Nies li jbatu b'mod speċjali:
- enterokolite u gastrite;
- predispożizzjoni għall-formazzjoni tal-gass;
- tfixkil tal-qalb jew tal-kliewi.
Dawk li jbatu minn allerġiji għandhom jeliminaw ir-ravanell aħdar (anke iswed) mid-dieta tagħhom. Inkella, kumplikazzjonijiet, soffokazzjoni, edema u konsegwenzi oħra ta 'intolleranza individwali għal żjut essenzjali se jinqalgħu. Huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib qabel l-użu.
Ir-restrizzjonijiet tal-età japplikaw - tagħtix ravanell lil tfal taħt it-3 snin... Irritazzjoni tal-musrana fit-tfulija twassal għal gastrite, gass u ħruq ta 'stonku.
Kif tużah biex tkun ta 'benefiċċju?
Hemm teħid ta 'kuljum ta' ravanell aħdar kemm għal adult kif ukoll għal tifel. Jekk tieħu kont tar-rakkomandazzjonijiet li ġejjin, allura l-ħaxix ta 'l-għeruq ikun utli u ma jikkawżax skumdità.
- Għall-adulti... Huwa biżżejjed li tiekol 150 g ta 'ħaxix kuljum fi kwalunkwe forma - friska, mgħollija, imnaddfin, stewed. Biex tinnewtralizza t-togħma morra, għandek tissupplimenta r-ravanell b'żejt taż-żebbuġa, krema qarsa, għasel, kwalunkwe meraq tal-frott. Pereżempju, ipprepara insalata friska ta ’karrotti u ravanell, imħawwar bi ftit għasel.
- Għat-tfal... Agħti lil tifel taħt it-3 snin biss jekk meħtieġ, u bil-permess ta 'tabib. Pereżempju, b'sistema immunitarja mdgħajfa jew id-dehra ta 'kwalunkwe marda serja. Tfal akbar jistgħu jingħataw 2 tbsp. għal ġurnata waħda f'forma friska maħkuka, mgħollija jew imnaddfin.
Meraq mbuttat friski mir-ravanell aħdar huma utli. Tista 'tħejji taħlita mill-ħaxix in kwistjoni, karrotti, tuffieħ, frott jew berries. Ixrob 1/2 tazza kuljum għal adult, 1/4 tazza għal tifel.
Tkellimna dwar l-użu tar-ravanell mal-għasel u riċetti oħra tajbin għas-saħħa f'dan l-artikolu.
X'tista 'tiekol minflok?
Xi għelejjel tal-ġnien jistgħu jkunu sostitut effettiv għar-ravanell aħdar. Għandhom kompożizzjoni kimika simili, proprjetajiet utli u mediċinali, u togħma. Aqra dwar il-kompożizzjoni kimika tar-ravanell aħdar hawn.
Il-lista hija kif ġej:
- karfus;
- horseradish;
- nevew;
- daikon;
- ravanell;
- zokk mill-kaboċċa bajda;
- ravanell iswed jew aħmar;
- ġinġer.
Il-prodotti jistgħu jinstabu fuq l-ixkafef ta 'kwalunkwe maħżen jekk m'għandekx il-plott tal-ġnien tiegħek stess. Huwa importanti li tifhem li kull ħaxix għandu kontraindikazzjonijiet għall-konsum. għalhekk hija meħtieġa konsultazzjoni preliminari ma 'tabib.
Huwa aktar b'saħħtu minn ħaxix iswed?
It-tabella se tipprovdi analiżi komparattiva taż-żewġ għelejjel tal-għeruq.
| Ravanell iswed | Ravanell aħdar |
| Ġilda skura, li tista 'tkun kannella għal iswed. Iktar ma jkun skur il-kulur, iktar ikunu nutrijenti. | Il-ġilda hija aħdar jgħajjat jew aħdar ċar. Iktar ma l-ġilda tkun skura, iktar ikun b'saħħtu r-ravanell. |
| Il-polpa hija bajda, għandha togħma qawwija u morra. | Il-polpa hija ħadra ċara, b'togħma newtrali pikkanti u ħafifa. |
| Jintuża ħafna drabi għal skopijiet mediċinali, inqas spiss fit-tisjir. | Popolari fit-tisjir. Iżda ma jitlifx ir-rilevanza tiegħu fil-ħolqien tal-kożmetiċi. |
| Il-mexxej fil-kontenut ta 'nutrijenti. | Mhux ta 'valur kbir għall-ġisem uman. |
| Mhux irrakkomandat għal persuni b'disturbi gastro-intestinali. | Kontra-indikat f'pazjenti tal-qalb, tfal taħt it-3 snin, ommijiet tqal u li qed ireddgħu. Ukoll għal nies li jbatu minn mard tal-fwied u tal-kliewi. |
Ir-ravanell iswed huwa ta 'valur kbir għall-ġisem tal-bniedem - għandu firxa usa' ta 'azzjonijiet li jtejbu s-saħħa u inqas kontraindikazzjonijiet. Ir-ravanell aħdar huwa ħaxix ugwalment b'saħħtu, imma n-nies għandhom ikunu konxji ta 'effetti sekondarji possibbli b'użu illimitat.
Minkejja numru ta 'projbizzjonijiet, ir-ravanell aħdar jibqa' ħaxix favorit. Jekk tersaq b'mod kompetenti għall-preparazzjoni ta 'platti u l-użu ta' ħxejjex bl-għeruq, allura tista 'timla ġismek b'vitamini u komponenti utli. F'xi każijiet, huwa rrakkomandat li tikkonsulta tabib sabiex ma tagħmilx ħsara serja lilek innifsek jew lit-tifel / tifla.