Taħlita fejqan ta 'ġinġer u lumi: kif jgħin ir-rimedju, kif tipprepara u tieħu? Riċetti tas-saħħa

Il-Ġinġer għandu ħafna proprjetajiet mediċinali. Meta kkombinat mal-lumi, għandu effett anti-infjammatorju, antivirali u toniku qawwi fuq il-ġisem.

Hemm ħafna riċetti għal taħlitiet mediċinali u xorb minn dawn il-komponenti, iżda għandhom numru ta 'kontraindikazzjonijiet għall-użu.

Dan l-artikolu jirrakkonta dwar il-benefiċċji u l-ħsara ta 'taħlita ta' prodotti bħal din, kif tipprepara u tieħu din it-taħlita, u jekk hemmx effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet għall-użu.

Kompożizzjoni kimika tal - prodott

Il-Ġinġer huwa ikel b'kaloriji baxxi, 100 g fih:

• kaloriji - 80 kcal;
• proteini - 1.8 g;
• xaħmijiet - 0.8 g;
• karboidrati - 15.8 g.

L-għerq tal-ġinġer huwa apprezzat għall-vitamini importanti tiegħu:

• retinol (A) - ittejjeb l-immunità, għandha effett antiossidant;
• tiamina (B₁) - hija meħtieġa għall-ipproċessar ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati f'enerġija;
• riboflavin (B₂) - tieħu sehem fis-sintesi tal-emoglobina.

Ukoll, il-ġinġer fil-kompożizzjoni tiegħu għandu sett sħiħ ta 'oligoelementi:

• manjesju;
• fosfru;
• kalċju;
• sodju;
• ħadid;
• żingu;
• potassju u oħrajn.

Il-lumi għandu saħansitra inqas kaloriji. 100 g ta 'ċitru fih:

• kaloriji - 16 kcal;
• proteini - 0.9 g;
• xaħmijiet - 0.1 g;
• karboidrati - 3.0 g.

Il-lumi għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa:

• vitamini Ċ, E, A;
• Vitamini B;
• phytoncides;
• flavonoids;
• aċidi organiċi;
• karoteni.

Flimkien mal-lumi, il-ġisem jirċievi wkoll numru ta 'minerali importanti:

• potassju;
• kalċju;
• fosfru;
• manjesju;
• sodju;
• żingu;
• ħadid.

Ukoll, il-lumi fih il-pektin, li għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema diġestiva, inaddfu l-ġisem minn tossini u tossini.

Benefiċċju u ħsara: kif huwa utli u jista 'jagħmel ħsara?

Il-Ġinġer bil-lumi għandu l-proprjetajiet ta 'benefiċċju li ġejjin:

• jgħin biex itejjeb il-metaboliżmu;
• iżżid l-immunità;
• normalizza l-aptit, li jgħin biex jitilfu l-piż;
• naddaf id-demm u l-vini;
• għandhom effetti antimikrobiċi u anti-infjammatorji;
• baxxi t-temperatura;
• ittejjeb id-diġestjoni;
• għandhom effett antiemetiku;
• ikollhom effett ta 'benefiċċju fuq ix-xogħol tal-qalb;
• għandhom effett ta ’tisħiħ ġenerali fuq il-ġisem.

Importanti! Għandek tieqaf tixrob xorb tal-ġinġer fis-sħana.

Il-lumi u l-ġinġer huma ta 'ħsara għall-konsum jekk għandek il-problemi ta' saħħa li ġejjin:

• intolleranza individwali għall-prodotti;
• gastrite jew ulċera peptika fl-istadju akut u problemi oħra bis-sistema diġestiva (kolite, enterokolite, eċċ.);
• ċirrożi, epatite, marda tal-marrara;
• tqala mit-tieni trimestru u treddigħ;
• pressjoni għolja;
• disturbi tat-tagħqid tad-demm.

Meta sseħħ reazzjoni allerġika, l-ikel għandu jkun immedjatament eskluż mid-dieta.

Kif tagħżel l-għerq tal-ġinġer għat-tisjir?

Meta tixtri l-għerq tal-ġinġer biex tagħmel rimedju mediċinali folkloristiku bil-lumi, trid tagħti attenzjoni lill-punti li ġejjin:

1. Crunch u mmerraq meta jinkiser... Jekk il-ġinġer ikun frisk, meta jinkiser, qtar ta 'meraq jidher fuq il-wiċċ tiegħu u tinħass aroma pikkanti qawwija.
2. Wiċċ tal-għeruq... L-għerq għandu jkun mgħotti b'ġilda rqiqa u elastika, meta tkun ippressata, m'għandux ikun hemm traċċi fuqu.
3. Riħa... Jekk ir-riħa ta 'moffa jew taħsir tiġi mill-għerq, allura l-prodott jitħassar.
4. Għajnejn, tkabbir u tikek... Id-dehra ta 'tali difetti tindika li l-għerq ma kienx maħżun kif suppost u diġà tilef il-proprjetajiet ta' benefiċċju tiegħu.

Għandek tixtri għerq kbir, fih iktar vitamini u nutrijenti. L-għerq tal-ġinġer m'għandux jinħażen għal aktar minn tlett ijiem f'temperatura tal-kamra.

Istruzzjonijiet pass pass: kif tipprepara l-prodott u kif teħodha?

Il-lumi u l-ġinġer jistgħu jintużaw biex jagħmlu diversi taħlitiet ta ’fejqan u xorb. L-ingredjenti u l-metodu ta 'preparazzjoni se jkunu differenti f'kull każ.

Nista 'nixrob għall-emigranja, kif nixrob?

Rimedju folkloristiku biex jgħin ilaħħaq mal-emigranji... Biex tipprepara xarba ġinġer-lumi, ikollok bżonn ingredjenti fil-proporzjonijiet li ġejjin:

• lumi - 2 biċċiet .;
• ġinġer maħkuk - 5 tbsp. l.;
• ilma mgħolli - 2 litri.

1. Il-lumi maħsul minn qabel huwa mitħun flimkien mal-ġinġer fil-blender.
2. It-taħlita li tirriżulta titferra bl-ilma, titħawwad u tiġi infuża għal 1-2 sigħat.
3. Għal rieda sħiħa, ix-xarba għandha tiġi ffiltrata minn għarbiel jew ġobon tal-ġobon.

Tali cocktail tal-vitamina jinxtorob 1 tazza kuljum.... Il-kors huwa ta '2-3 xhur, u wara trid tieħu pawża għal 3 xhur.

Matul it-teħid tax-xarba, għandek tieqaf tiekol proteini tal-annimali u ikel xaħmi.

Riċetta tas-Saħħa għall-Immunità

Komponenti:

• lumi - 2 biċċiet .;
• ġinġer - 250 gr .;
• Għasel ta 'Mejju - 250 gr.

1. Il-lumi u l-ġinġer għandhom jinħaslu u jitqattgħu flimkien mal-qoxra.
2. L-għerq jista 'jinħakem, u l-lumi tista' titqiegħed ġo blender jew ikkapuljat.
3. Il-komponenti kollha, inkluż l-għasel, huma kkombinati f'kontenitur wieħed u mħallta sewwa.
4. Imbagħad it-taħlita titpoġġa ġo vażett tal-ħġieġ b'għatu ssikkat u maħżuna fil-friġġ.

Għall-prevenzjoni, il-prodott lest jiġi kkunsmat f'1 tbsp. l. f'ġurnata.

Għall-irjiħat

It-taħlita hija ppreparata mill-ingredjenti li ġejjin:

• għerq tal-ġinġer - 100 gr .;
• lumi - 3-4 biċċiet .;
• għasel tal-linden - 150 gr.

1. L-għerq u l-lumi għandhom jinħaslu sewwa, il-ġinġer għandu jkun imqaxxar u mqatta '.
2. Agħfas il-meraq mil-lumi, wara li tneħħi l-qoxra minnhom.
3. F'kontenitur wieħed, ħallat ġinġer, meraq tal-lumi u qoxra, u mbagħad żid għasel magħhom.

Matul il-perjodu ta 'trattament għal kesħa, taħlita bħal din għandha tittieħed f'1 tbsp. kuljum sakemm is-sintomu tal-marda jisparixxi kompletament.

Mill-edema

Te għall-edema huwa ppreparat minn komponenti bħal dawn:

• ġinġer - 15-30 gr.;
• għasel - 1 tsp;
• lumi - porzjon 1;
• ilma jagħli - 1 tazza.

1. Aqta 'l-ġinġer fi flieli rqaq, ferra' l-ilma jagħli fuq u ħallih jiksaħ ftit.
2. Imbagħad żid għasel u lumi.

Din ix-xarba għandha tkun ikkunsmata kuljum għal tazza waħda għal 10 ijiem. Aħjar tixrob tè filgħoduperess li għandu effett dijuretiku. Qabel it-tieni kors, trid tieħu pawża ta 'għaxart ijiem.

Importanti! L-għasel irid jiżdied ma 'xarba mkessħa sa + 40 ° C sabiex il-prodott ma jitlifx il-proprjetajiet ta' benefiċċju tiegħu.

Kif tagħmel xarba tonika?

Ingredjenti:

• ġinġer - 20-30 gr.;
• mazz mint jew balzmu tal-lumi;
• lumi - 2-3 flieli;
• għasel - 1 tsp;
• ilma jagħli - 1 litru.

1. Il-ġinġer għandu jkun maħkuk u l-ħaxix għandu jitqatta 'b'sikkina.
2. Dawn iż-żewġ komponenti jitħalltu u jitferrgħu fuqhom bl-ilma jagħli.
3. Ix-xarba għandha titħalla tinħema għal nofs siegħa.
4. Meta ssaħħan, il-lumi u l-għasel jiġu miżjuda miegħu.

Ix-xarba hija adattata għal teħid kontinwu.

Hawnhekk tista 'ssib żewġ għażliet biex tagħmel xarba mill-ġinġer u l-lumi:

Tè tat-tewm anti-infjammatorju

Xarba hija ppreparata minn komponenti bħal dawn:

• tewm - 3-5 sinniet;
• ġinġer imqatta '- 1 tsp;
• lumi - 1 biċċa .;
• għasel - 1 tbsp. l.;
• ilma - 2 nuċċalijiet.

1. Għalli l-ilma, imbagħad żid miegħu t-tewm u l-ġinġer.
2. Għallihom għal 15-il minuta.
3. Imbagħad il-brodu jitkessaħ għal + 40 ° C, jiżdiedu miegħu għasel u meraq tal-lumi.

L-aħjar huwa li żżomm ix-xarba f'termos biex iżżommha sħuna... Il-volum li jirriżulta huwa kkalkulat għal jum wieħed ta 'dħul. Trid tixrob il-brodu f'porzjonijiet żgħar sakemm tħossok aħjar.

Kontra s-sogħla

Ingredjenti:

• biċċa żgħira ta 'għerq tal-ġinġer;
• lumi - 1 biċċa .;
• għasel - 1 tbsp. l.

1. Qaxxar u aqta 'l-ġinġer fi flieli rqaq.
2. Il-lumi huwa mbuttat mill-meraq u mbagħad jitħallat mal-ġinġer ġo teapot.
3. Ferra l-komponenti ġo tazza ilma jagħli u ħallihom jinħallu.
4. Meta x-xarba tibred ftit, l-għasel jiżdied miegħu.

It-te jista 'jinxtorob 2-3 darbiet kuljum sakemm is-sogħla tittaffa kompletament.

Ara vidjo li jagħti dettalji dwar kif tagħmel te kiesaħ u sogħla b'dawn l-ingredjenti:

Effetti sekondarji possibbli u kontraindikazzjonijiet

Meta tuża ġinġer u lumi, l-effetti sekondarji li ġejjin jistgħu jiġu osservati:

• raxx tal-ġilda, ħmura u ħakk;
• indiġestjoni (dardir, rimettar, disturb fl-ippurgar);
• konġestjoni nażali;
• kardjopalmus;
• fsada;
• uġigħ ta 'ras.

Importanti! Fl-ewwel teħid ta 'mediċina naturali ppreparata skond waħda mir-riċetti elenkati, huwa meħtieġ li tosserva l-istat tal-ġisem fl-ewwel sigħat (jum) sabiex tidentifika f'waqtha l-intolleranza u tieqaf tużaha.

Il-Ġinġer u l-lumi huma prodotti naturali u b'saħħithom li jistgħu jtejbu l-kundizzjoni tal-ġisem għal diversi mard. Ir-riċetti għal taħlitiet mediċinali u xorb huma pjuttost sempliċi, kulħadd jista 'jippreparahom faċilment.

Ara l-filmat: य तजददन बब तजददन. Ya Tajuddin Baba Tajuddin. Baba Taj 97th Urs 2019. Habib Ajmeri (Lulju 2024).