Standards standard għall-għoli tas-siġġu, għażla ta 'parametri ottimali

Send

Siġġu huwa biċċa għamara li fuqha għandu jkun daqstant komdu li taħdem, tistrieħ, tiekol. Iżda l-mistoqsija mhix biss dwar il-kumdità, il-pożizzjoni ħażina tal-ġisem meta tkun bilqiegħda tista 'tipprovoka mard tas-sinsla, taffettwa l-provvista tad-demm lill-organi kollha, tikkawża sentimenti ta' uġigħ u għeja. Huwa għalhekk li wieħed mill-kriterji ewlenin huwa l-għoli tas-siġġu, li għandu jintgħażel billi jittieħed kont ta 'numru ta' punti importanti. Dan il-kunċett jinkludi mhux biss id-distanza mill-art sal-orizzontali ta 'fuq, iżda wkoll il-proporzjon tal-għoli tal-immuntar tas-sedil, il-brazzi, id-dahar.

L-importanza tad-daqs meta tagħżel għamara

L-ewwelnett, għandek tiddeċiedi jekk l-għamara hix se tinxtara għal persuna speċifika (pereżempju, għall-iskrivanija tat-tfal jew fil-kamra tal-ħajja tat-teatru). Jekk iva, allura hija l-kostituzzjoni tiegħu li għandha titqies. Jekk is-siġġu se jintuża minn nies differenti, jitqiesu l-parametri medji. F'dan il-każ, mhux biss l-għoli ta 'persuna huwa importanti, iżda wkoll it-tul ta' saqajh, in-nofs ta 'fuq tal-ġisem, l-għoli u d-disinn tat-tabella.

Dimensjonijiet magħżula ħażin tas-siġġu jistgħu jipprovokaw uġigħ fis-sinsla, vista mċajpra, għeja mgħaġġla waqt li tkun bilqiegħda fuqu. Jekk ir-riġlejn ma jilħqux l-art, l-arterji femorali, li jfornu d-demm lir-riġlejn t'isfel, jingħafsu. Bħala riżultat, persuna tiżviluppa tnemnim fir-riġlejn, u sussegwentement, diffikultà biex timxi. Sedil issettjat għoli wisq jikkawża li l-persuna bilqiegħda tinżel, tgħawweġ is-sinsla sabiex iġġib l-għajnejn eqreb lejn il-mejda.

Jekk, għall-kuntrarju, is-sedil huwa baxx wisq, allura l-pożizzjoni bilqiegħda tal-persuna ġġiegħel il-muskoli tad-dahar ikunu f'tensjoni kostanti, u jerfgħu l-ġisem kemm jista 'jkun.

Pożizzjoni korretta tal-ġisem fuq is-siġġu

Il-parametri ideali meta tkun bilqiegħda fuq siġġu huma l-parametri li ġejjin:

il-wiċċ tal-mejda huwa 30 ċm 'il bogħod mill-għajnejn;
ir-riġlejn fl-irkopptejn għandhom ikunu mgħawġa f'angolu rett u joqgħodu fuq l-art bis-saqajn kollha, u l-irkopptejn għandhom ikunu 'l fuq mill-pelvi;
għandu jkun hemm appoġġ fir-reġjun tal-ġenbejn sabiex il-muskoli ma jkunux fi stat ta 'tensjoni;
il-fond tas-sit għandu jiżgura li ma jkun hemm l-ebda pressjoni taħt l-irkopptejn;
id-distanza mill-irkopptejn sa ġewwa tal-wiċċ tal-mejda m'għandhiex tkun inqas minn 10-15 cm;
idejn li jinsabu fuq il-wiċċ tal-mejda m'għandhomx ikunu mgħollija 'l fuq.

Biex tevita li l-post tax-xogħol ma jkunx imbarazz u għajnejk ma jegħlbux meta tkun qed tfittex l-oġġetti li għandek bżonn, it-tabella għandha tkun wiesgħa mill-inqas 50 cm.

Meta tkun bilqiegħda, il-parti ta 'fuq tal-ġisem m'għandhiex tkun immejla' l quddiem jew mitfugħa lura. L-aħjar meta l-assi ta 'wara jkun f'angoli retti mas-sit. Madankollu, meta tidher sensazzjoni ta 'għeja, persuna għandha tkun kapaċi tegħleb fuq dahru biex tistrieħ.

Regolamenti standard

Fil-Federazzjoni Russa, hemm standards tal-istat għall-għamara tad-dar (GOST 13025.2-85). Għal siġġijiet u siġġijiet tax-xogħol, id-daqsijiet standard li ġejjin huma regolati:

fond tas-sit - għal siġġu 360-450 mm, għal siġġu tax-xogħol - 400-500 mm;
l-għoli tas-serħ tad-dahar mis-sedil - 165-200 mm;
wisa 'tas-sedil - mill-inqas 360-450 mm għal siġġu u 400-500 mm għal siġġu tax-xogħol.

Id-dimensjonijiet irrakkomandati tas-siġġu fihom ukoll id-distanza bejn il-brazzi - mhux inqas minn 420 mm.

Manifatturi ta 'għamara moderna joffru lill-klijenti taħlita kbira ta' siġġijiet ta 'daqsijiet varji. Allura, l-għoli totali tagħhom jista 'jkun minn 800 sa 900 mm, u l-għoli tas-sedil tas-siġġu jvarja minn 400 sa 450 mm. Il-wisa 'tad-dahar għandu dimensjoni minima ta' 350 mm u l-fond jista 'jkun sa 500-550 mm. Mudell b'għoli totali ta '750 mm huwa kkunsidrat standard (meta wieħed iqis li l-għoli tal-persuna medja huwa 165 cm). Madankollu, tista 'tikkalkula individwalment id-daqs għall-għoli tiegħek.

Għal nies ta 'għoli medju (minn 162 sa 168 cm), id-daqs rakkomandat tas-siġġu huwa 42-43 cm, għoli (minn 168 cm) - 45 cm, baxx (inqas minn 162 cm) - 40 cm.

Għażla adattata għall-familja kollha huma mudelli b'parametri aġġustabbli.

Ippurgar

Meta jipproduċu ippurgar standard, il-manifatturi huma ggwidati mid-dimensjonijiet li ġejjin skont GOST: it-tul tal-ġenb tas-sedil huwa mill-inqas 320 mm, l-għoli tas-saqajn huwa mill-inqas 500 mm, id-distanza mill-ewwel bar orizzontali għas-sedil hija mill-inqas 380-420 mm. Bosta fabbriki llum qed iżidu dawn il-parametri. Allura, fil-ħwienet tista 'ssib ippurgar b'għoli ta' 420 mm sa 480 mm. Din id-differenza hija argumentata mill-ħtieġa li jintgħażlu mudelli komdi skont l-għoli.

Madankollu, il-mudell standard b'għoli ta '450 mm jista' jakkomoda kemm tfal kif ukoll adulti għoljin. Il-ħaġa ewlenija hija li l-għoli tas-siġġu tal-kċina jaqbel mad-daqs tat-tabella.

Siġġijiet bid-dahar

Iż-żminijiet meta l-ippurgar intużaw fil-kċina u pultruni biss kienu preżenti fl-ensemble tal-għamara tal-kamra tal-ħajja spiċċaw. Illum il-preżenza ta 'siġġu bid-dahar hija pjuttost aċċettabbli fil-kċina, salott, kamra tas-sodda, rikreazzjoni u żoni tax-xogħol. L-għoli tal-mudelli tal-kċina bis-serħan tad-dahar huwa fil-medda ta '800-900 mm. F'dan il-każ, id-distanza mill-art għas-sedil hija ta '400-450 mm. L-għoli korrett tas-serħ tad-dahar (jew iż-żona fejn tista 'ddawwar dahrek) huwa mill-inqas 450 mm. Eċċezzjonijiet huma mudelli għall-bankijiet tal-bar.

Għamara għal kafetteriji u ristoranti hija kkaratterizzata minn dimensjonijiet aktar diversi, l-għoli tagħha jista 'jilħaq 1060 mm, l-għoli tad-dahar - 600 mm. F'dan il-każ, id-distanza mill-art sas-sit għandha xorta tkun ta '450 mm. Biex il-kumplament ikun aktar komdu, id-dahar jista 'jkollu kurva fiżjoloġika lixxa u jkun kemmxejn immejjel lura. F'dan il-każ, l-istabbiltà tal-għamara għandha tkun ipprovduta b'elementi strutturali addizzjonali.

Il-kunċett ta '"għoli standard" huwa wkoll abbandunat meta jintgħażlu siġġijiet bid-dahar għax-xogħol. Skond il-kondizzjonijiet tax-xogħol, jista 'jkun meħtieġ li l-għoli tas-sedil jiġi aġġustat b'mod indipendenti sabiex, per eżempju, il-monitor ikun fil-livell ta' l-għajnejn.

Siġġijiet aġġustabbli

L-aħjar kombinazzjoni tal-għoli tal-mejda u tas-siġġu tintgħażel billi jintużaw mudelli aġġustabbli. L-għażliet huma relevanti llum, li fihom id-distanza mill-art għas-sedil tista 'terġa tinbena minn 460 sa 600 mm. Tipikament, l-għoli tad-dahar huwa ta '450 mm u l-wisa' tas-sedil huwa ta '480 mm.

Meta wieħed iqis li n-nies mhux dejjem joqogħdu fuq bċejjeċ ta 'għamara bħal dawn indaqs u ħafna drabi jibdlu l-pożizzjoni ta' ġisimhom, il-mudelli huma mgħammra b'sistema ta 'appoġġ stabbli (aħjar minn waħda b'ħames raġġi). Għal raġunijiet ta 'sigurtà, id-dijametru tal-appoġġ ċirkolari għandu jkun mill-inqas 700 mm. Il-mobbiltà hija żgurata bir-roti, li d-durabilità tagħhom tiddependi fuq il-materja prima użata.

Karatteristika tal-mudelli regolati tal-lum hija l-adattament tagħhom għal kwalunkwe attività prattika tal-bniedem. Dan jista 'jkun: mediku (għal pazjent jew għal tabib), uffiċċju, tfal, kċina, bar, disinn oriġinali jew siġġu ortopediku.

Bar

L-għoli tal-ippurgar tal-bar ma jidħolx fl-istandards standard. L-ewwelnett, tieħu kont tad-daqs tat-tagħmir u l-għamara tar-ristoranti. L-għoli tal-mudelli jista 'jvarja minn 750 sa 850 mm, il-wisa' - mhux inqas minn 460, u l-fond - mhux inqas minn 320. Ir-raġġ ta 'tilt għall-verżjonijiet standard huwa 450 mm, u għal dawk lumbari - 220.

Peress li s-saqajn ma jilħqux l-art meta jkunu bilqiegħda fuq siġġu għoli, jinħolqu kundizzjonijiet biex tinqata 'l-vini u l-arterji femorali. Għalhekk, mhux se jkun superfluwu li jkollok serħan tas-saqajn addizzjonali fuq siġġu bħal dan għall-appoġġ.

Il-proporzjon tad-daqsijiet tas-siġġu u t-tabella ħdejn il-bar huwa kif ġej: b'għoli ta 'fuq tal-mejda ta' 90 ċm, is-sedil tas-siġġu huwa 65 ċm mill-art.

Mudelli tat-trabi

L-għażla korretta tas-siġġijiet għat-tfal għandha ssir ukoll skont ir-regoli:

Għal trabi sa metru għoli, l-għoli tal-mejda għandu jkun ta '340-400 mm, l-għoli tas-siġġu - 180-220.
Għal student ta '6-7 snin b'għoli ta' 110-120 cm, siġġu b'għoli ta '32 cm huwa rrakkomandat, u mejda, inkluż mejda tal-ikel, hija 52 cm.
Tfal akbar (121-130 cm) għandhom bżonn għoli tal-mejda ta '57 cm u siġġu - 35 cm. Għal għoli minn 131 sa 160 cm, tabella 58-64 cm, siġġu - 34-38 huma adattati.

Għal adolexxenti b'għoli itwal, huwa rrakkomandat li tixtri mejda minn 70-76 cm u siġġu minn 42-46 cm.

Meta tagħżel siġġu għal student, għandek tqis il-mudelli li ġejjin:

kitba;
kompjuter;
irkoppa ortopedika (bħala tip - dinamika).

Jistgħu jkunu mgħammra bi pulzieri, madankollu, l-ortopedisti ma jqisux din l-għażla fiżjoloġikament korretta.

Kif tagħżel id-daqs ottimali

Jekk għandek bżonn siġġijiet għal familja, il-mudelli jintgħażlu għall-għoli medju, ikkalkulat billi jitqiesu l-membri kollha tagħha. Madankollu, għal ċerti skopijiet, huwa aħjar li tagħmel għażla individwali. Dan jgħin biex iżomm il-qagħda korretta, ma jgħajjenix waqt xogħol sedentarju, u jħossu komdu u sigur fis-siġġu. L-għażla tal-għoli individwali titwettaq skont il-formula li ġejja: immultiplika l-għoli ta 'persuna bl-għoli tat-tabella u taqsam b'165. Min-numru li jirriżulta, għandek bżonn tnaqqas 40-45 cm (iktar ma tkun għolja l-persuna, iktar tkun viċin 45). Dan se jkun l-aqwa għoli tas-siġġu.

Pereżempju, b'għoli ta '174 cm u għoli tal-mejda ta' 75 cm, l-għoli meħtieġ tas-siġġu għandu jkun ta 'madwar 39 cm.

Daqstant importanti huwa l-proporzjon korrett tal-għoli tat-tabella u s-siġġu. Illum, it-tabelli b'għoli ta '72-78 cm isiru aktar spiss Fl-istess ħin, siġġu standard għalih għandu għoli ta' 40-45 cm Jekk l-ippurgar għandu saqajn ogħla, għandu jkun hemm appoġġ taħt is-saqajn.

Għall-konvenjenza tas-seduta, il-fond tas-siġġu huwa importanti - id-distanza mit-tarf ta 'barra sal-punt ta' intersezzjoni mad-dahar. Normalment dan il-parametru huwa definit kif ġej: tliet kwarti tat-tul tal-koxxa + ftit ċm għall-ispazju (bejn is-sedil ta 'quddiem u l-wiċċ popliteali ta' wara). Il-fond medju tas-sit ta 'siġġu huwa 360-450 mm, ta' pultruna - sa 500 mm. Is-siġġijiet tat-tfal għandhom fond ta '200-240 mm (għal tfal ta' qabel l-iskola) u 270-360 mm (għal tfal ta 'età skolastika).

L-għoli tad-dahar huwa d-distanza mis-sedil sa punt fil-livell tat-tarf t'isfel tax-xafra ta 'l-ispalla. L-appoġġ tal-ġenbejn ikun funzjonali jekk jitqiegħed fil-livell tal-5 vertebra tal-ġenbejn. Hekk kif tiżdied l-inklinazzjoni tad-dahar, l-għoli tiegħu jonqos.

Siġġijiet huma għamara li fuqha tgħaddi parti sinifikanti tal-ħajja ta 'kull persuna. L-għażla korretta hija importanti ħafna. Stupa skomda mhux biss iġġib skumdità, iżda wkoll tagħmel ħsara lis-saħħa, u tikkawża uġigħ fid-dahar, fl-għonq u fis-saqajn.