X'effett għandu l-ilma bil-lumi fuq stonku vojt - benefiċċju u ħsara. Xorb bl-għasel, il-ġinġer u ingredjenti oħra

Send

Jekk tifforma lista ta 'drawwiet tajba filgħodu, tista' b'mod sikur tpoġġi l-użu ta 'tazza ilma fuq stonku vojt fir-ras. Bosta esperti jirrakkomandaw li żżid il-lumi wkoll. Xarba bħal din kapaċi tqajjem il-ġisem, tipprovdi provvista ta 'vitamini, u tqawwi l-enerġija.

Sib mill-artiklu hawn taħt jekk tistax tiekol lumi fuq stonku vojt u kemm hu utli, kif ukoll x'inhuma l-kontra-indikazzjonijiet għall-użu taċ-ċitru.

Nista 'niekol ċitru u nixrob meraq tal-lumi fuq stonku vojt?

Bżonn! Iżda biss fin-nuqqas ta 'kontra-indikazzjonijiet fil-forma ta' mard akut fl-istonku, predispożizzjoni għal pressjoni tad-demm baxxa u intolleranza għaċ-ċitru. Fl-istess ħin, għandek tibda tieħu l-lumi filgħodu b'konċentrazzjoni żgħira ta 'meraq dilwit b'200-250 ml ilma.

L-aċidu ċitriku fi kwantitajiet kbar fuq stonku vojt jista 'jaffettwa ħażin l-organi tal-passaġġ gastro-intestinali.

Benefiċċju

Il-lumi huwa rikonoxxut bħala l-iktar frott taċ-ċitru b'saħħtu. Huwa rikk fil-minerali essenzjali. Mhux ta ’b’xejn li din il-frotta titqies bħala rimedju sħiħ kontra l-kesħa.

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-lumi jistħoqqilhom attenzjoni speċjali, li tista' tagħti lill-ġisem meta kkombinat ma 'l-ilma u kkunsmat fuq stonku vojt.

Ħafna nies jitkellmu dwar dawn il-proprjetajiet utli, hawn taħt huma kkunsidrati f'aktar dettall.

Kompożizzjoni kimika

Minerali bażiċi:

żingu;
fosfru;
ħadid;
kalċju;
potassju;
fluworin;
manganiż;
ram.

Il-lumi huwa wkoll sors ta 'vitamini A, B u Ċ.

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

Minkejja l-abbundanza tiegħu ta 'proprjetajiet pożittivi, l-ilma tal-lumi jista' jkun perikoluż filgħodu.

Hemm xi restrizzjonijiet?

Ixrob ix-xarba bil-qawwa għal persuni b'mard akut fl-istonku (ulċera, gastrite), kif ukoll dawk li jbatu minn mard tal-apparat urinarju. F'każijiet oħra, tista 'tixrob l-ilma bil-lumi fuq stonku vojt, imma żżomm ma' ċerti regoli.

Miżuri ta 'prekawzjoni

Huwa aħjar li tixrob ix-xarba minn tiben - dan jgħin biex tiġi evitata ħsara lill-enamel tas-snien.
Jekk tesperjenza sensazzjonijiet spjaċevoli fl-istonku, għandek immedjatament tikkonsulta tabib (forsi tiekol taċ-ċitru f'din il-forma jippermettilek tidentifika u telimina minnufih problemi serji ta 'saħħa).
Jekk kull xarba ta 'ilma bil-lumi tkun akkumpanjata minn ħruq ta' stonku, huwa rakkomandabbli li tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-meraq jew li twaqqaf l-esperiment għal kollox (jew aħjar, ikkonsulta speċjalista).
B'kawtela, ta 'min jixrob xarba bħal din fuq stonku vojt għal pazjenti ipotoniċi - nies suxxettibbli li jbaxxu l-pressjoni tad-demm.
Iċ-ċitru huwa allerġen qawwi, għalhekk huwa aħjar li tibda tieħu ilma tal-lumi b'konċentrazzjoni baxxa, billi tosserva r-reazzjoni tal-ġisem.

Kif tapplika?

Hawnhekk tista 'tagħti riedni ħielsa għall-immaġinazzjoni jew tuża metodi ppruvati.

Xorb bl-għasel, żejt tal-kittien u ingredjenti oħra

Ir-riċetta klassika hija estremament sempliċi. Kulma għandek bżonn huwa lumi u ilma sħun. Ammont żgħir ta 'meraq tal-lumi mbuttat frisk għandu jitferra bl-ilma u jitħawwad sewwa.

L-ogħla konċentrazzjoni ta 'ċitru tista' tinkiseb billi tħin il-frott fi blender (inkluż il-qoxra) u żid 1-2 kuċċarini ma 'tazza ilma.

Hemm ħafna supplimenti li, meta kkombinati mal-lumi, jista 'jkollhom effett saħansitra aktar tanġibbli. L-iktar popolari huma l-għasel, iż-żejt tal-kittien, il-ġinġer u n-nagħniegħ.

Għasel bil-lumi. Għandu effett anti-infjammatorju qawwi, minħabba l-ħlewwa tiegħu, tista 'wkoll trażżan it-togħma qarsa tal-lumi, tagħmel ix-xarba aktar pjaċevoli u rikka.
Żejt tal-kittien bil-lumi. Ditossifikant tal-ġisem magħruf, jaġixxi bħala lassattiv ħafif.
Lumi bil-ġinġer. Maħżen ieħor ta 'vitamini jgħin fil-ġlieda kontra l-mard tal-gerżuma, isaħħaħ is-sistema immuni, u jgħin biex itejjeb id-diġestjoni.
Zekka tal-lumi. Iżid togħma pjaċevoli mal-frott, jista 'jintuża bħala aġent toniku u analġeżiku, u jneħħi t-tossini.

Azzjoni fuq il-ġisem

Qabel int - TOP-8 funzjonijiet tal-lumi.

It-titjib tas-sistema diġestiva

Konċentrazzjoni żgħira ta 'meraq tal-lumi f'tazza ilma filgħodu tista' ttaffi problemi diġestivi minuri:

ittaffi s-sintomi ta 'ħruq ta' stonku;
tnaqqas il-formazzjoni tal-gass;
tagħmel il-proċess tad-diġestjoni tal-ikel aktar komdu.

Tindif tad-demm u effetti pożittivi fuq il-qalb

Ħafna nies iqabblu l-effett tal-frott ma 'drogi għall-ipertensjoni. U hekk hu: l-ilma tal-lumi jistabbilizza l-pressjoni tad-demm billi jbaxxiha. Dan inaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.

Dan jinkiseb billi titnaddaf is-sistema kardjovaskulari. Propjetà oħra pożittiva tal-lumi f'din id-direzzjoni hija t-tnaqqis taz-zokkor fid-demm u l-livelli tal-kolesterol.

Ġlieda kontra l-irjiħat

Il-kompożizzjoni tal-frott, rikka f'vitamini u minerali, kapaċi tattiva r-riżorsi protettivi tal-ġisem u tgħin fil-ġlieda kontra l-irjiħat. Mhux għalxejn li meta jidhru l-ewwel sinjali ta 'mard, kulħadd jirrakkomanda "tixrob te sħun bil-lumi". U r-ritwali ta 'filgħodu fil-forma ta' tazza ilma bil-meraq tal-lumi jista 'jsir prevenzjoni affidabbli tal-okkorrenza ta' mard bħal dan. Wara kollox, huwa dejjem aktar faċli li tipprevjeni milli tiġġieled il-marda.

Tneħħija ta 'tossini

Il-lumi jippromwovi l-produzzjoni ta 'enżimi speċjali mill-fwied, l-ilma jneħħihom. Filwaqt li jaġixxu f'pari, il-komponenti jnaddfu l-fwied u jneħħu s-sustanzi ta 'ħsara mill-ġisem.

Fl-istess ħin, il-metaboliżmu huwa mgħaġġel, li jfisser li l-kundizzjoni ġenerali titjieb, il-burdata u t-ton jiżdiedu.

Effett pożittiv fuq id-dehra tal-ġilda

Il-Vitamina Ċ tipprevjeni d-dehra tat-tikmix u tagħti nifs ġdid lill-ġilda "minn ġewwa". Ukoll, il-parteċipazzjoni tal-lumi fl-eliminazzjoni ta 'tossini u tossini għandha rwol importanti, minħabba li organiżmu ppurifikat minn sustanzi ta' ħsara huwa ċ-ċavetta għal ġilda b'saħħitha u radjanti.

Huwa speċjalment importanti li tixrob l-ilma tal-lumi fuq stonku vojt fis-sajf, meta l-ġilda teħtieġ idratazzjoni miżjuda u hija l-iktar suxxettibbli għall-formazzjoni ta 'spots tal-età.

Ġlieda kontra l-piż żejjed

Ix-xorb taċ-ċitru fuq stonku vojt filgħodu, naturalment, mhuwiex rimedju għat-tiswir tal-ġisem, iżda minn dan mhux għodda inqas effettiva fit-titjib tal-metaboliżmu. Billi taġġusta l-metaboliżmu, tista 'tikseb normalizzazzjoni tal-piż, flimkien ma' aġġustamenti nutrizzjonali. Barra minn hekk, il-lumi jista 'jinfluwenza t-tqassim tax-xaħam tal-ġisem.

L-ilma tal-lumi jista 'jkun bidu tajjeb għall-ġurnata tiegħekmeta jkun hemm diversi sigħat qabel workout fil-gym.

Żvantaġġ ieħor ta 'l-azzjoni tal-lumi f'din id-direzzjoni huwa tnaqqis notevoli fl-aptit. Imma m'għandekx tuża din il-proprjetà tal-frott kontra tiegħek innifsek. Wara kollox, il-bażi ta 'nutrizzjoni xierqa hija kolazzjon bilanċjat bil-qalb.

Nifs frisk u prevenzjoni ta 'mard tal-gerżuma

Il-lumi għandu effett antisettiku ħafif u għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni tal-gerżuma matul il-perjodu ta' kumplikazzjonijiet ta 'mard. Huwa wkoll kapaċi jaħbi n-nifs ħażin, u jipprovdi nifs frisk għal diversi sigħat. Din hija l-azzjoni espressa tal-ilma tal-lumi.

Jekk inqisu l-abbiltà taċ-ċitru li jneħħi t-tossini, bl-użu kostanti ta 'xarba bħal din fuq stonku vojt, tista' teqred il-problema ta 'riħa spjaċevoli "minn ġewwa".

Vivaċità u ton

Iċ-ċitru għandu l-istess effett bħal xarba qawwija tal-kafè filgħodu. Dan il-cocktail huwa kapaċi jqajjem il-ġisem, joħloq il-burdata u jagħti l-enerġija. L-aroma tal-lumi għandha wkoll effett pożittiv fuq il-benesseri. Ittejjeb il-burdata, tikkalma s-sistema nervuża u tiġġieled is-sinjali tad-depressjoni.

Biex tikseb l-effett li tuża l-lumi fuq stonku vojt, huwa importanti li tosserva r-regolarità u toqgħod għal 30-40 minuta qabel ma tiekol. B’approċċ sistematiku biss tista ’tevalwa l-proprjetajiet tal-frott deskritti hawn fuq. Iżda l-miżura hija wkoll importanti hawnhekk.

Il-kors li tieħu xarba bħal din m'għandux jaqbeż ġimgħatejn., u jekk jidher skumdità, għandek tipposponi l-esperiment.

Send